Bacon, chicken fillet (breaded, fried), and tomato club sandwich with cheese, lettuce and spread Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (271G)

Jumlah per porsi

Kalori

696

% Nilai Harian *

Lemak total 31.9g

Lemak jenuh 9.1g

Trans Lemak

Kolesterol 103mg

Sodium 1640mg

Jumlah Karbohidrat 61.3g

Serat makanan 3.3g

Jumlah Gula 13.5g

Protein 41.7g

Vitamin D 19 IU

Kalsium 249mg

Besi 4mg

Kalium 694mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

11%

10,3 mg

Tiamin

40%

0,48 mg

Riboflavin

35%

0,46 mg

Niasin

80%

12,9 mg

Asam Pantotenat

49%

2,47 mg

Vitamin B6

44%

0,76 mg

Folat

81,3 mcg

Asam folat

16,3 mcg

Makanan Folat

62,3 mcg

Folat yang Dibentengi

92,1 mcg

Kolin

45 mg

Betaine

—

Vitamin B12

52%

1,25 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

10%

86,7 mcg

Retinol

46,1 mcg

Beta karoten

450 mcg

Alfa Karoten

24,4 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

19%

930 IU

Likofen

642 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

195 mcg

Vitamin E

1,35 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,54 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

19 IU

Vitamin K

19%

22,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

19%

249 mg

Besi

20%

3,58 mg

Magnesium

20%

84 mg

Fosfor

49%

607 mg

Kalium

15%

694 mg

Sodium

71%

1.640 mg

Seng

29%

3,17 mg

Tembaga

29%

0,26 mg

Mangan

—

Selenium

72%

39,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

41%

31,9 g

Lemak jenuh

46%

9,14 g

Asam butirat

0,23 g

Asam kaproat

0,1 g

Asam kaprilat

0,06 g

Asam Caprat

0,13 g

Asam laurat

0,11 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,76 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

5,19 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

2,56 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

12,2 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,57 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

11,4 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,17 g

Asam Docos-13-enoat

0,03 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

8,69 g

Asam 9,12-octadecadienoic

7,82 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,78 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,1 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

34%

103 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

83%

41,7 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

22%

61,3 g

Serat

12%

3,25 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

13,5 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

696 kkal

Air

130 g

Abu

6,04 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Bacon, chicken fillet (breaded, fried), and tomato club sandwich with cheese, lettuce and spread

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Bacon, chicken fillet (breaded, fried), and tomato club sandwich with cheese, lettuce and spread

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡