Sandwich bacon dan telur Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 sandwich (177G)

Jumlah per porsi

Kalori

419

% Nilai Harian *

Lemak total 18.9g

Lemak jenuh 5.8g

Trans Lemak

Kolesterol 246mg

Sodium 841mg

Jumlah Karbohidrat 38.5g

Serat makanan 1.9g

Jumlah Gula

Protein 21.9g

Vitamin D

Kalsium 163mg

Besi 4mg

Kalium 308mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0 mg

Tiamin

46%

0,55 mg

Riboflavin

41%

0,54 mg

Niasin

37%

5,85 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

17%

0,29 mg

Folat

112 mcg

Asam folat

63,7 mcg

Makanan Folat

47,8 mcg

Folat yang Dibentengi

158 mcg

Kolin

38%

209 mg

Betaine

—

Vitamin B12

35%

0,85 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15%

133 mcg

Retinol

131 mcg

Beta karoten

21,2 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

5,31 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

335 mcg

Vitamin E

1,19 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

1,59 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

3,36 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

13%

163 mg

Besi

22%

3,96 mg

Magnesium

31,9 mg

Fosfor

23%

290 mg

Kalium

308 mg

Sodium

37%

841 mg

Seng

19%

2,05 mg

Tembaga

16%

0,15 mg

Mangan

—

Selenium

84%

46,2 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

24%

18,9 g

Lemak jenuh

29%

5,77 g

Asam butirat

0,02 g

Asam kaproat

0,01 g

Asam kaprilat

0,02 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,02 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,18 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,7 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,7 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

7,36 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,09 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

4,47 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,04 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

82%

246 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

44%

21,9 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

14%

38,5 g

Serat

1,95 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

419 kkal

Air

94,2 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Sandwich bacon dan telur

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sandwich bacon dan telur

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡