APPLEBEE, stik mozzarella Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 bagian (32G)

Jumlah per porsi

Kalori

101

% Nilai Harian *

Lemak total 5,9g

Lemak jenuh 2,2g

11%

Trans Lemak 0,1g

Kolesterol 11mg

Sodium 268mg

12%

Jumlah Karbohidrat 7,3g

Serat makanan 0,7g

Jumlah Gula 0,9g

Protein 4,8g

Vitamin D

Kalsium 102mg

Besi 0mg

Kalium 34mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

—

Tiamin

0,02 mg

Riboflavin

0,08 mg

Niasin

0,21 mg

Asam Pantotenat

0,13 mg

Vitamin B6

0,02 mg

Folat

—

Asam folat

—

Makanan Folat

—

Folat yang Dibentengi

—

Kolin

—

Betaine

—

Vitamin B12

13%

0,32 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

—

Biotin

—

Vitamin A

36,2 mcg

Retinol

35,2 mcg

Beta karoten

11,8 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

1,28 mcg

Vitamin A UI

138 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

14,1 mcg

Vitamin E

0,23 mg

Ditambahkan Vitamin E

—

Beta Tokoferol

0,04 mg

Gamma Tokoferol

1,11 mg

Delta Tokoferol

0,49 mg

Alfa Tocotreniol

0 mg

Beta Tocotreniol

0,04 mg

Gamma Tocotreniol

0,02 mg

Delta Tocotreniol

0 mg

Vitamin D2 dan D3

—

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

7,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

102 mg

Besi

0,14 mg

Magnesium

6,4 mg

Fosfor

98,2 mg

Kalium

33,9 mg

Sodium

12%

268 mg

Seng

0,64 mg

Tembaga

0,02 mg

Mangan

0,08 mg

Selenium

10%

5,63 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,88 g

Lemak jenuh

11%

2,15 g

Asam butirat

0,06 g

Asam kaproat

0,05 g

Asam kaprilat

0,03 g

Asam Caprat

0,07 g

Asam laurat

0,08 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,28 g

Asam Pentadesilat

0,03 g

Asam palmitat

1,04 g

Asam Margarat

0,02 g

Asam stearat

0,45 g

Asam arakidat

0,01 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

0 g

Lemak tak jenuh tunggal

1,35 g

Asam miristoleat

0,03 g

Asam pentadenoat

0 g

Asam Hexadec-9-enoat

0,05 g

Asam palmitoleat

0,04 g

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

0,01 g

Asam heptadesilat

0,01 g

Asam Octadec-9-enoat

1,24 g

Asam Oleat

1,17 g

Asam Elaida

0,07 g

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,02 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

0 g

Asam Brassidat

0 g

Asam saraf

0 g

Lemak tak jenuh ganda

1,47 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,28 g

Asam linoleat

1,22 g

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

0,02 g

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

0,03 g

Asam linolenat

0,17 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

0,16 g

Asam Gamma Linolenat (GLA)

0,01 g

Asam Punicinic

0 g

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

0 g

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0,01 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

0 g

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,12 g

Lemak Trans Monoenoik

0,08 g

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

10,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

10%

4,76 g

Triptofan

0,06 g

Treonin

0,14 g

Isoleusin

0,28 g

Leusin

0,52 g

Lisin

0,38 g

Metionin

0,15 g

Sistin

0,05 g

Fenilalanin

0,28 g

Tirosin

0,21 g

Valin

0,37 g

Arginin

0,21 g

Histidin

0,16 g

Alanin

0,17 g

Asam aspartat

0,37 g

Asam glutamat

1,24 g

Glisin

0,12 g

Prolin

0,65 g

Serin

0,19 g

Hidroksiprolin

0 g

Karbohidrat

7,32 g

Serat

0,67 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

0,9 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

0,04 g

Glukosa

0,25 g

Fruktosa

0 g

Laktosa

0,33 g

Maltosa

0,19 g

Galaktosa

0,09 g

Alkohol Gula

—

Pati

5,9 g

Kalori

101 kkal

Air

13 g

Abu

1,03 g

Teobromin

—

Kafein

—

Alkohol

—

Ukuran Porsi

1 bagian (32 g)
1 porsi (289 g)

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak tinggi
Karbohidrat Rendah

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Threonine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Threonine yang baik antara lain keju cottage, unggas, ikan, daging, lentil, kacang hitam, dan biji wijen.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari APPLEBEE, stik mozzarella mengandung 14,9g protein, yang hampir sama dengan 2,5 eggs, 0,6 chicken breasts, atau 1,1 cups (289g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

6,6g per 1 piece

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Mengandung Lemak Trans.

APPLEBEE, stik mozzarella

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak