Ayam almond Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (242G)

Jumlah per porsi

Kalori

479

% Nilai Harian *

Lemak total 29.4g

Lemak jenuh 4g

Trans Lemak

Kolesterol 133mg

Sodium 515mg

Jumlah Karbohidrat 11.8g

Serat makanan 2.9g

Jumlah Gula

Protein 43.3g

Vitamin D

Kalsium 77mg

Besi 2mg

Kalium 714mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

40%

36,1 mg

Tiamin

11%

0,14 mg

Riboflavin

43%

0,56 mg

Niasin

83%

13,2 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

63%

1,08 mg

Folat

26,6 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

26,6 mcg

Folat yang Dibentengi

26,6 mcg

Kolin

15%

80,1 mg

Betaine

—

Vitamin B12

16%

0,39 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

70,2 mcg

Retinol

12,1 mcg

Beta karoten

644 mcg

Alfa Karoten

12,1 mcg

Beta Cryptoxanthin

102 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

169 mcg

Vitamin E

46%

6,9 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

26%

31,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

77,4 mg

Besi

10%

1,89 mg

Magnesium

23%

96,8 mg

Fosfor

33%

407 mg

Kalium

15%

714 mg

Sodium

22%

515 mg

Seng

22%

2,37 mg

Tembaga

38%

0,34 mg

Mangan

—

Selenium

77%

42,6 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

38%

29,4 g

Lemak jenuh

20%

3,97 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,02 g

Asam laurat

0,01 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,03 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

2,88 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,91 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

13,5 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,08 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

9,18 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,01 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,01 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

44%

133 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

87%

43,3 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

11,8 g

Serat

10%

2,9 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

479 kkal

Air

154 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ayam almond

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Ayam almond

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡