Adobo dengan mie Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (224G)

Jumlah per porsi

Kalori

385

% Nilai Harian *

Lemak total 15.9g

Lemak jenuh 5.3g

Trans Lemak

Kolesterol 132mg

Sodium 959mg

Jumlah Karbohidrat 18.3g

Serat makanan 0.9g

Jumlah Gula

Protein 39.2g

Vitamin D

Kalsium 36mg

Besi 3mg

Kalium 390mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,22 mg

Tiamin

36%

0,43 mg

Riboflavin

33%

0,43 mg

Niasin

40%

6,35 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

30%

0,51 mg

Folat

6,72 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

6,72 mcg

Folat yang Dibentengi

6,72 mcg

Kolin

23%

129 mg

Betaine

—

Vitamin B12

33%

0,78 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

15,7 mcg

Retinol

15,7 mcg

Beta karoten

0 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

—

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,29 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0,9 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

—

Vitamin K

2,69 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

35,8 mg

Besi

14%

2,51 mg

Magnesium

38,1 mg

Fosfor

23%

282 mg

Kalium

390 mg

Sodium

42%

959 mg

Seng

53%

5,82 mg

Tembaga

21%

0,19 mg

Mangan

—

Selenium

87%

47,7 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

20%

15,9 g

Lemak jenuh

27%

5,32 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0,01 g

Asam laurat

0,03 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,16 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

3,38 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

1,63 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

6,73 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

—

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

—

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,11 g

Asam Docos-13-enoat

—

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

2,51 g

Asam 9,12-octadecadienoic

—

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

—

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

—

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0,01 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0,02 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0,04 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

44%

132 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

78%

39,2 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

18,3 g

Serat

0,9 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

—

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

385 kkal

Air

147 g

Abu

—

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Adobo dengan mie

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Adobo dengan mie

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡