2% mentega susu Nutrisi

Tambahkan ke Log Makanan:

Buka Di Prospre

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

1 cangkir (245G)

Jumlah per porsi

Kalori

137

% Nilai Harian *

Lemak total 4,9g

Lemak jenuh 3g

15%

Trans Lemak

Kolesterol 20mg

Sodium 257mg

11%

Jumlah Karbohidrat 13g

Serat makanan 0g

Jumlah Gula 13g

Protein 10g

Vitamin D 2 IU

Kalsium 350mg

27%

Besi 0mg

Kalium 441mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Beli di AmazonFresh

Menggunakan Nilai Harian default dari FDA.

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin C

3,68 mg

Tiamin

10%

0,12 mg

Riboflavin

40%

0,52 mg

Niasin

0,25 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,07 mg

Folat

14,7 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

14,7 mcg

Folat yang Dibentengi

14,7 mcg

Kolin

39,2 mg

Betaine

—

Vitamin B12

38%

0,91 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

39,2 mcg

Retinol

39,2 mcg

Beta karoten

7,35 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

142 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

0 mcg

Vitamin E

0,27 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

0 mcg

Vitamin D

2,45 IU

Vitamin K

0,25 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

27%

350 mg

Besi

0,15 mg

Magnesium

31,9 mg

Fosfor

16%

201 mg

Kalium

441 mg

Sodium

11%

257 mg

Seng

0,59 mg

Tembaga

0,02 mg

Mangan

—

Selenium

10%

5,63 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

4,9 g

Lemak jenuh

15%

3,04 g

Asam butirat

0,15 g

Asam kaproat

0,1 g

Asam kaprilat

0,05 g

Asam Caprat

0,13 g

Asam laurat

0,15 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0,5 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

1,29 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,59 g

Asam arakidat

—

Asam behenat

—

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

1,41 g

Asam miristoleat

—

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,1 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

1,24 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

0,17 g

Asam 9,12-octadecadienoic

0,1 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,07 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

—

Asam Icosatrienoc

—

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

—

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

19,6 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

20%

10 g

Triptofan

0,13 g

Treonin

0,43 g

Isoleusin

0,52 g

Leusin

0,95 g

Lisin

0,84 g

Metionin

0,26 g

Sistin

0,06 g

Fenilalanin

0,52 g

Tirosin

0,51 g

Valin

0,66 g

Arginin

0,29 g

Histidin

0,3 g

Alanin

0,34 g

Asam aspartat

0,86 g

Asam glutamat

2,26 g

Glisin

0,2 g

Prolin

0,99 g

Serin

0,61 g

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13 g

Serat

0 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

13 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

137 kkal

Air

215 g

Abu

2,21 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

Ukuran Porsi

1 cangkir (245 g)
1 fl oz (30.6 g)

Sumber Nutrisi ^‡

Sumber yang sangat bagus Riboflavin
Sumber yang sangat bagus Vitamin B12
Sumber yang sangat bagus Kalsium
Sumber yang bagus Fosfor

‡ - Seperti yang didefinisikan oleh Pedoman Kesehatan Kanada.

Sumber Fakta Gizi: USDA

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Ringkasan:

Protein Sedang
Lemak Sedang
Karbohidrat Sedang

Makanan dengan profil makro serupa:

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Asam amino esensial sangat penting untuk membangun protein. Untuk informasi lebih lanjut, lihat halaman Wikipedia tentang mereka.

Angka Mutu Protein: 100% ^†

Membatasi Asam Amino: Methionine

Beberapa makanan yang merupakan sumber Methionine yang baik antara lain telur, daging, ikan, biji wijen, kacang Brazil dan beberapa bibit tanaman lainnya, serta biji-bijian sereal.

† - Tidak disesuaikan dengan daya cerna. Untuk informasi lebih lanjut, lihat tabel kecernaan protein.

100g dari 2% mentega susu mengandung 4,1g protein, yang hampir sama dengan 0,7 eggs, 0,2 chicken breasts, atau 0,3 cups (80g) kacang hitam.

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

* Lainnya termasuk oligosakarida dan polisakarida lainnya.

Perkiraan Karbohidrat Bersih:

13g per 1 cup

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Kandungan lemak jenuh sedang.

Terlalu banyak bisa meningkatkan kolesterol LDL (kolesterol "jahat").

Nol Lemak Trans.

2% mentega susu

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡