100% Sereal Alami, polos, Quaker Nutrisi

Fakta nutrisi

Ukuran Porsi

0.5 cup (1 nlea serving) (48G)

Jumlah per porsi

Kalori

202

% Nilai Harian *

Lemak total 5.6g

Lemak jenuh 0.6g

Trans Lemak 0.1g

Kolesterol 1mg

Sodium 24mg

Jumlah Karbohidrat 35.4g

Serat makanan 4.9g

Jumlah Gula 9.8g

Protein 5.1g

Vitamin D 0 IU

Kalsium 52mg

Besi 1mg

Kalium 232mg

% Nilai Harian (DV) menunjukkan berapa banyak nutrisi dalam satu porsi makanan yang berkontribusi terhadap pola makan sehari-hari. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum.

Vitamin C

0,1 mg

Tiamin

16%

0,2 mg

Riboflavin

11%

0,14 mg

Niasin

1,11 mg

Asam Pantotenat

—

Vitamin B6

0,11 mg

Folat

17,8 mcg

Asam folat

0 mcg

Makanan Folat

17,8 mcg

Folat yang Dibentengi

17,8 mcg

Kolin

16,8 mg

Betaine

—

Vitamin B12

0,08 mcg

Ditambahkan Vitamin B12

0 mcg

Biotin

—

Vitamin A

0,96 mcg

Retinol

0,96 mcg

Beta karoten

0,48 mcg

Alfa Karoten

0 mcg

Beta Cryptoxanthin

0 mcg

Vitamin A UI

3,84 IU

Likofen

0 mcg

Lutein dan Zeaxanthin

62,4 mcg

Vitamin E

0,62 mg

Ditambahkan Vitamin E

0 mg

Beta Tokoferol

—

Gamma Tokoferol

—

Delta Tokoferol

—

Alfa Tocotreniol

—

Beta Tocotreniol

—

Gamma Tocotreniol

—

Delta Tocotreniol

—

Vitamin D2 dan D3

0 mcg

Vitamin D2

—

Vitamin D3

—

Vitamin D

0 IU

Vitamin K

3,36 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Kalsium

52,3 mg

Besi

1,35 mg

Magnesium

14%

58,1 mg

Fosfor

15%

188 mg

Kalium

232 mg

Sodium

24 mg

Seng

13%

1,42 mg

Tembaga

17%

0,15 mg

Mangan

—

Selenium

15%

8,3 mcg

Fluor

—

Yodium

—

Lemak

5,58 g

Lemak jenuh

0,6 g

Asam butirat

0 g

Asam kaproat

0 g

Asam kaprilat

0 g

Asam Caprat

0 g

Asam laurat

0 g

Asam Tridesilat

—

Asam miristat

0 g

Asam Pentadesilat

—

Asam palmitat

0,43 g

Asam Margarat

—

Asam stearat

0,11 g

Asam arakidat

0,02 g

Asam behenat

0,01 g

Asam Lignoserat

—

Lemak tak jenuh tunggal

3,17 g

Asam miristoleat

0 g

Asam pentadenoat

—

Asam Hexadec-9-enoat

0,01 g

Asam palmitoleat

—

Trans Hexadec 9 Asam Enoat

—

Asam heptadesilat

—

Asam Octadec-9-enoat

3,1 g

Asam Oleat

—

Asam Elaida

—

Asam vaksinat

—

Asam Gondoat

0,06 g

Asam Docos-13-enoat

0 g

Asam Erusat

—

Asam Brassidat

—

Asam saraf

—

Lemak tak jenuh ganda

1,29 g

Asam 9,12-octadecadienoic

1,03 g

Asam linoleat

—

Asam Linoleat Terkonjugasi (CLA)

—

Asam Linolelaidat

—

Asam 9-trans-12-cis-Linoleat

—

Asam Trans Linoleat

—

Asam linolenat

0,26 g

Asam Alfa Linolenat (ALA)

—

Asam Gamma Linolenat (GLA)

—

Asam Punicinic

—

Asam Paranarat

0 g

Asam Eikosadienoat

0 g

Asam Icosatrienoc

0 g

Asam Eikosatrienoat (ETE)

—

Dihomo Gamma Asam Linolenat (DGLA)

—

Asam Eikosatetraenoat (ETA)

0 g

Asam arakidonat (AA)

—

Asam Eicosapentaenoic (EPA)

0 g

Asam Heneicosapentaenoic (HPA)

—

Asam Adrenik (AdA)

—

Asam Dokosapentanoat (DPA)

0 g

Asam Dokosaheksanoat (DHA)

0 g

Lemak trans

0,06 g

Lemak Trans Monoenoik

—

Lemak Polienoat Trans

—

Kolesterol

0,96 mg

Fitosterol

—

Stigmasterol

—

Campesterol

—

Beta Sitosterol

—

Protein

10%

5,06 g

Triptofan

—

Treonin

—

Isoleusin

—

Leusin

—

Lisin

—

Metionin

—

Sistin

—

Fenilalanin

—

Tirosin

—

Valin

—

Arginin

—

Histidin

—

Alanin

—

Asam aspartat

—

Asam glutamat

—

Glisin

—

Prolin

—

Serin

—

Hidroksiprolin

—

Karbohidrat

13%

35,4 g

Serat

17%

4,9 g

Serat Larut

—

Serat tidak larut

—

Gula

9,76 g

Menambahkan Gula

—

Sukrosa

—

Glukosa

—

Fruktosa

—

Laktosa

—

Maltosa

—

Galaktosa

—

Alkohol Gula

—

Pati

—

Kalori

202 kkal

Air

1,05 g

Abu

0,95 g

Teobromin

0 mg

Kafein

0 mg

Alkohol

0 g

100% Sereal Alami, polos, Quaker

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ^‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

100% Sereal Alami, polos, Quaker

Kalkulator Nilai Harian

Informasi Nutrisi Terperinci

Vitamin

Mineral

Lemak dan Asam Lemak

Protein dan Asam Amino

Karbohidrat dan Gula

Lainnya

Ukuran Porsi

Sumber Nutrisi ‡

Profil Makronutrien

Proporsi Makro

Profil Protein di Item

Asam Amino Esensial

Profil Karbohidrat di Item

Fraksi Karbohidrat Berdasarkan Jenis

Profil Lemak di Item

Jenis Lemak

Sumber Nutrisi ^‡