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Prospre: Planificateur de repas

Plans de repas basés sur des macros, suivi des macros, etc.
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Enrobage de yaourt confiseur

Candies, confectioner's coating, yogurt

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse de chips (170g)

Quantité par portion

Calories

887

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 45.9g

Graisse saturée 41g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 2mg

Sodium 150mg

Glucides totaux 108.7g

Fibre alimentaire 0g

Sucres totaux 106g

Protéine 10g

Vitamine D 0 UI

Calcium 349mg

Fer 0mg

Potassium 493mg

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
1 %
0,85 mg
Thiamine
9 %
0,11 mg
Riboflavine
34 %
0,44 mg
Niacine
2 %
0,26 mg
Acide pantothénique
20 %
1 mg
Vitamine B6
6 %
0,1 mg
Folate
13,6 mcg
Acide folique
0 mcg
Folate alimentaire
13,6 mcg
Folate fortifié
13,6 mcg
Choline
8 %
42,2 mg
Bétaïne
Vitamine B12
46 %
1,1 mcg
Ajout de vitamine B12
0 mcg
Biotine
Vitamine A
0 %
1,7 mcg
Rétinol
1,7 mcg
Bêta-Carotène
0 mcg
Alpha-Carotène
0 mcg
Cryptoxanthine
0 mcg
Vitamine A IU
0 %
6,8 UI
Lycopène
0 mcg
Lutéine et Zéaxanthine
0 mcg
Vitamine E
13 %
1,89 mg
Ajout de vitamine E
0 mg
Bêta-Tocophérol
γ-tocophérol
δ-tocophérol
Tocotriénol
Bêta Tocotriénol
γ-tocotriénol
δ-tocotriénol
Vitamine D2 et D3
0 mcg
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
0 %
0 UI
Vitamine K
13 %
16 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
27 %
349 mg
Fer
1 %
0,24 mg
Magnesium
7 %
30,6 mg
Phosphore
21 %
267 mg
Potassium
10 %
493 mg
Sodium
7 %
150 mg
Zinc
11 %
1,19 mg
Cuivre
2 %
0,01 mg
Manganèse
0 %
0,01 mg
Sélénium
15 %
7,99 mcg
Fluorure
Iode

Graisse
59 %
45,9 g
Graisse saturée
205 %
41 g
Acide butyrique
0,04 g
Acide Caproïque
0,07 g
Acide caprylique
1,15 g
Acide caprique
1,44 g
Acide Laurique
24,7 g
Acide tridécylique
Acide myristique
8,76 g
Acide pentadécylique
Acide palmitique
3,86 g
Acide margarique
Acide stéarique
0,97 g
Acide arachidique
0,02 g
Acide béhénique
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
0,89 g
Acide myristoléique
Acide pentadécylique
Acide Hexadec-9-enoic
0,01 g
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
Acide octadéc-9-énoïque
0,89 g
Acide oléique
Acide élaïdique
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
0 g
Acide Docos-13-énoïque
0 g
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
0,89 g
Acide 9,12-octadécanoïque
0,81 g
Acide linoléique
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
0,08 g
Acide alpha-linolénique (ALA)
Acide gamma-linolénique (GLA)
Acide punique
Acide paranarique
0 g
Acide Eicosadiénoïque
Acide Icosatriénioc
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
0 g
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
0 g
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
0 g
Acide docosahexanoïque (DHA)
0 g
Gras trans
0 g
Graisses monoénoïques trans
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
1 %
1,7 mg
Phytostérols
Stigmasterols
Campesterol
Bêta sitostérol

Protéine
20 %
9,98 g
Tryptophane
Thréonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Cystine
Phénylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Acide aspartique
Acide glutamique
Glycine
Proline
Serine
Hydroxyproline

Les glucides
40 %
109 g
Fibres
0 %
0 g
Fibre soluble
Fibre insoluble
Sucre
106 g
Sucre ajouté
Sucrose
Glucose
Fructose
Lactose
Maltose
Galactose
Alcools sucrés
Amidon

Calories
887 kcal
Eau
3,25 g
Cendre
2,18 g
Théobromine
0 mg
Caféine
0 mg
Alcool
0 g

Tailles des portions

  • 1 tasse de chips (170 g)

Sources de nutriments

  • Excellente source de Riboflavine
  • Excellente source de Vitamine B12
  • Excellente source de Calcium
  • Bonne source de Acide pantothénique
  • Bonne source de Phosphore
  • Bonne source de Sélénium

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Faible teneur en protéines
  • Modéré Gras
  • Glucides modérés
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Enrobage de yaourt confiseur contient 5,9g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 1 egg, 0,2 chicken breasts ou 0,4 cups (114g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

  • 108,7g par 1 cup chips

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Zéro gras trans.

Faible en cholestérol.

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