Petits pains à l'igname (Bunuelos de Name) Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (153g)

Quantité par portion

Calories

459

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 29.1g

Graisse saturée 4.7g

Trans Graisse

Cholestérol 54mg

Sodium 721mg

Glucides totaux 44.9g

Fibre alimentaire 5.4g

Sucres totaux

Protéine 5.3g

Vitamine D

Calcium 38mg

Fer 2mg

Potassium 898mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

17 %

15,5 mg

Thiamine

18 %

0,21 mg

Riboflavine

13 %

0,17 mg

Niacine

9 %

1,42 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

19 %

0,32 mg

Folate

42,8 mcg

Acide folique

13,8 mcg

Folate alimentaire

29,1 mcg

Folate fortifié

52 mcg

Choline

11 %

59,1 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

6 %

0,15 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

11 %

99,5 mcg

Rétinol

87,2 mcg

Bêta-Carotène

142 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

1,53 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

71,9 mcg

Vitamine E

25 %

3,73 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,46 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

29 %

34,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

3 %

38,3 mg

Fer

9 %

1,56 mg

Magnesium

7 %

29,1 mg

Phosphore

9 %

112 mg

Potassium

19 %

898 mg

Sodium

31 %

721 mg

Zinc

5 %

0,57 mg

Cuivre

25 %

0,23 mg

Manganèse

—

Sélénium

18 %

9,95 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

37 %

29,1 g

Graisse saturée

23 %

4,7 g

Acide butyrique

0,01 g

Acide Caproïque

0,01 g

Acide caprylique

0,01 g

Acide caprique

0,01 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,03 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

3,13 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

1,31 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

12,4 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,1 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

10,9 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,01 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

18 %

53,6 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

11 %

5,29 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

16 %

44,9 g

Fibres

19 %

5,36 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

459 kcal

Eau

70,9 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Petits pains à l'igname (Bunuelos de Name)

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Tailles des portions

Sources de nutriments ^‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Petits pains à l'igname (Bunuelos de Name)

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡