Pâtes à grains entiers Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse de spaghetti non emballée (116g)

Quantité par portion

Calories

181

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 1.7g

Graisse saturée

Trans Graisse

Cholestérol

Sodium 5mg

Glucides totaux 35.8g

Fibre alimentaire 5.2g

Sucres totaux 0.8g

Protéine 6.6g

Vitamine D

Calcium 13mg

Fer 2mg

Potassium 82mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

—

Thiamine

19 %

0,23 mg

Riboflavine

12 %

0,15 mg

Niacine

19 %

3,08 mg

Acide pantothénique

6 %

0,3 mg

Vitamine B6

4 %

0,08 mg

Folate

44,1 mcg

Acide folique

20,9 mcg

Folate alimentaire

23,2 mcg

Folate fortifié

59,2 mcg

Choline

3 %

15,1 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

—

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

—

Rétinol

—

Bêta-Carotène

—

Alpha-Carotène

—

Cryptoxanthine

—

Vitamine A IU

—

Lycopène

—

Lutéine et Zéaxanthine

—

Vitamine E

—

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

0 %

0,23 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

1 %

12,8 mg

Fer

10 %

1,83 mg

Magnesium

11 %

47,6 mg

Phosphore

9 %

113 mg

Potassium

2 %

82,4 mg

Sodium

0 %

4,64 mg

Zinc

11 %

1,18 mg

Cuivre

23 %

0,21 mg

Manganèse

50 %

1,14 mg

Sélénium

65 %

35,6 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

2 %

1,72 g

Graisse saturée

—

Acide butyrique

—

Acide Caproïque

—

Acide caprylique

—

Acide caprique

—

Acide Laurique

—

Acide tridécylique

—

Acide myristique

—

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

—

Acide margarique

—

Acide stéarique

—

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

—

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

—

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

—

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

—

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

—

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

—

Acide docosahexanoïque (DHA)

—

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

—

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

13 %

6,58 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

13 %

35,8 g

Fibres

19 %

5,22 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

0,75 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0,12 g

Glucose

0,08 g

Fructose

0,08 g

Lactose

0 g

Maltose

0,46 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

28,7 g

Calories

181 kcal

Eau

71,3 g

Cendre

0,57 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

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