Lasagne au veau Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 repas (10,25 oz) (291g)

Quantité par portion

Calories

259

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 6.6g

Graisse saturée 3.2g

Trans Graisse

Cholestérol 49mg

Sodium 1001mg

Glucides totaux 30.9g

Fibre alimentaire 3.8g

Sucres totaux

Protéine 19.3g

Vitamine D

Calcium 247mg

Fer 3mg

Potassium 509mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

14 %

12,8 mg

Thiamine

18 %

0,22 mg

Riboflavine

28 %

0,37 mg

Niacine

34 %

5,47 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

17 %

0,3 mg

Folate

66,9 mcg

Acide folique

32 mcg

Folate alimentaire

34,9 mcg

Folate fortifié

90,2 mcg

Choline

9 %

51,2 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

27 %

0,64 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

15 %

134 mcg

Rétinol

26,2 mcg

Bêta-Carotène

1 090 mcg

Alpha-Carotène

387 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

2 010 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

227 mcg

Vitamine E

9 %

1,28 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

24 %

29,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

19 %

247 mg

Fer

16 %

2,97 mg

Magnesium

10 %

43,7 mg

Phosphore

22 %

274 mg

Potassium

11 %

509 mg

Sodium

44 %

1 000 mg

Zinc

21 %

2,33 mg

Cuivre

31 %

0,28 mg

Manganèse

—

Sélénium

43 %

23,9 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

8 %

6,58 g

Graisse saturée

16 %

3,18 g

Acide butyrique

0,11 g

Acide Caproïque

0,03 g

Acide caprylique

0,03 g

Acide caprique

0,07 g

Acide Laurique

0,08 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,42 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

1,6 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

0,7 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

1,89 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

0,59 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

16 %

49,5 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

39 %

19,3 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

11 %

30,9 g

Fibres

14 %

3,78 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

259 kcal

Eau

229 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Lasagne au veau

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Tailles des portions

Sources de nutriments ^‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Lasagne au veau

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡