tourte Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tourte (912g)

Quantité par portion

Calories

2581

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 123.8g

Graisse saturée 32.9g

Trans Graisse

Cholestérol 502mg

Sodium 3301mg

Glucides totaux 338.7g

Fibre alimentaire 7.3g

Sucres totaux

Protéine 33.6g

Vitamine D

Calcium 620mg

Fer 9mg

Potassium 876mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

151 %

136 mg

Thiamine

84 %

1,01 mg

Riboflavine

95 %

1,23 mg

Niacine

59 %

9,47 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

23 %

0,39 mg

Folate

365 mcg

Acide folique

237 mcg

Folate alimentaire

119 mcg

Folate fortifié

529 mcg

Choline

58 %

318 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

53 %

1,28 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

40 %

356 mcg

Rétinol

356 mcg

Bêta-Carotène

54,7 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

9,12 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

648 mcg

Vitamine E

79 %

11,9 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

2,74 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

68 %

82,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

48 %

620 mg

Fer

49 %

8,85 mg

Magnesium

22 %

91,2 mg

Phosphore

103 %

1 290 mg

Potassium

19 %

876 mg

Sodium

144 %

3 300 mg

Zinc

29 %

3,19 mg

Cuivre

49 %

0,44 mg

Manganèse

—

Sélénium

85 %

46,5 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

159 %

124 g

Graisse saturée

165 %

32,9 g

Acide butyrique

0,67 g

Acide Caproïque

0,39 g

Acide caprylique

0,24 g

Acide caprique

0,51 g

Acide Laurique

0,57 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

2,26 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

18,1 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

9,35 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

53,7 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,26 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

31,2 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,07 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

167 %

502 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

67 %

33,6 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

123 %

339 g

Fibres

26 %

7,3 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

2 580 kcal

Eau

405 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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