Salade de tacos à la viande et à la crème sure Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 petite salade de tacos (264g)

Quantité par portion

Calories

475

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 27,7g

36 %

Graisse saturée 9,8g

49 %

Trans Graisse

Cholestérol 53mg

18 %

Sodium 771mg

34 %

Glucides totaux 39,7g

14 %

Fibre alimentaire 6,9g

25 %

Sucres totaux

Protéine 18,1g

Vitamine D

Calcium 230mg

18 %

Fer 4mg

23 %

Potassium 557mg

12 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

9 %

7,66 mg

Thiamine

27 %

0,33 mg

Riboflavine

27 %

0,35 mg

Niacine

27 %

4,32 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

17 %

0,29 mg

Folate

97,7 mcg

Acide folique

26,4 mcg

Folate alimentaire

68,6 mcg

Folate fortifié

116 mcg

Choline

10 %

52,5 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

40 %

0,95 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

12 %

111 mcg

Rétinol

73,9 mcg

Bêta-Carotène

420 mcg

Alpha-Carotène

44,9 mcg

Cryptoxanthine

31,7 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

642 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

275 mcg

Vitamine E

14 %

2,09 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

26 %

30,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

18 %

230 mg

Fer

23 %

4,17 mg

Magnesium

12 %

50,2 mg

Phosphore

24 %

304 mg

Potassium

12 %

557 mg

Sodium

34 %

771 mg

Zinc

27 %

3,01 mg

Cuivre

28 %

0,25 mg

Manganèse

—

Sélénium

41 %

22,4 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

36 %

27,7 g

Graisse saturée

49 %

9,84 g

Acide butyrique

0,08 g

Acide Caproïque

0,12 g

Acide caprylique

0,08 g

Acide caprique

0,21 g

Acide Laurique

0,25 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,99 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

5,48 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

2,31 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

10,2 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,07 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

4,47 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

18 %

52,8 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

36 %

18,1 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

14 %

39,7 g

Fibres

25 %

6,86 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

475 kcal

Eau

175 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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