Sous-marin Subway Steak & Fromage Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

6 pouces sous (201g)

Quantité par portion

Calories

368

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 10.7g

Graisse saturée 4.1g

Trans Graisse 0.4g

Cholestérol 48mg

Sodium 892mg

Glucides totaux 43.2g

Fibre alimentaire 2.4g

Sucres totaux 6.9g

Protéine 24.7g

Vitamine D

Calcium 368mg

Fer 4mg

Potassium 368mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

1 %

1,21 mg

Thiamine

42 %

0,51 mg

Riboflavine

41 %

0,53 mg

Niacine

45 %

7,2 mg

Acide pantothénique

18 %

0,88 mg

Vitamine B6

23 %

0,39 mg

Folate

127 mcg

Acide folique

—

Folate alimentaire

—

Folate fortifié

—

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

49 %

1,17 mcg

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

3 %

24,1 mcg

Rétinol

18,1 mcg

Bêta-Carotène

66,3 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

3 %

175 UI

Lycopène

408 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

113 mcg

Vitamine E

5 %

0,8 mg

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

0,12 mg

γ-tocophérol

0,88 mg

δ-tocophérol

0,3 mg

Tocotriénol

0,06 mg

Bêta Tocotriénol

0,8 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

28 %

368 mg

Fer

23 %

4,06 mg

Magnesium

11 %

44,2 mg

Phosphore

21 %

265 mg

Potassium

8 %

368 mg

Sodium

39 %

892 mg

Zinc

36 %

3,98 mg

Cuivre

19 %

0,17 mg

Manganèse

24 %

0,56 mg

Sélénium

64 %

35,2 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

14 %

10,7 g

Graisse saturée

20 %

4,08 g

Acide butyrique

0,06 g

Acide Caproïque

0,04 g

Acide caprylique

0,02 g

Acide caprique

0,06 g

Acide Laurique

0,08 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,41 g

Acide pentadécylique

0,05 g

Acide palmitique

2,28 g

Acide margarique

0,07 g

Acide stéarique

0,97 g

Acide arachidique

0,02 g

Acide béhénique

0,01 g

Acide Lignocérique

0,01 g

Gras monosaturé

3,49 g

Acide myristoléique

0,07 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,25 g

Acide palmitoléique

0,24 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0,01 g

Acide Heptadécylique

0,05 g

Acide octadéc-9-énoïque

3,09 g

Acide oléique

2,78 g

Acide élaïdique

0,31 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,03 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

1,7 g

Acide 9,12-octadécanoïque

1,47 g

Acide linoléique

1,39 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0,03 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,04 g

Acide linolénique

0,14 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,14 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0,01 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0,01 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,04 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,01 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,37 g

Graisses monoénoïques trans

0,32 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

16 %

48,2 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

49 %

24,7 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

16 %

43,2 g

Fibres

9 %

2,41 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

6,85 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

2,73 g

Fructose

2,91 g

Lactose

0 g

Maltose

1,21 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

33 g

Calories

368 kcal

Eau

118 g

Cendre

4,04 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

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