Sous-marin au jambon de la Forêt-Noire Subway Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

6 pouces sous (184g)

Quantité par portion

Calories

278

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 4.7g

Graisse saturée 1.2g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 22mg

Sodium 729mg

Glucides totaux 42.2g

Fibre alimentaire 2.4g

Sucres totaux 6.5g

Protéine 16.8g

Vitamine D

Calcium 311mg

Fer 3mg

Potassium 675mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

2 %

1,66 mg

Thiamine

58 %

0,69 mg

Riboflavine

34 %

0,45 mg

Niacine

48 %

7,69 mg

Acide pantothénique

16 %

0,8 mg

Vitamine B6

19 %

0,32 mg

Folate

132 mcg

Acide folique

—

Folate alimentaire

—

Folate fortifié

—

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

9 %

0,22 mcg

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

0 %

3,68 mcg

Rétinol

0 mcg

Bêta-Carotène

46 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

2 %

75,4 UI

Lycopène

307 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

140 mcg

Vitamine E

4 %

0,53 mg

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

0,15 mg

γ-tocophérol

0,85 mg

δ-tocophérol

0,24 mg

Tocotriénol

0,04 mg

Bêta Tocotriénol

0,66 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

24 %

311 mg

Fer

18 %

3,28 mg

Magnesium

9 %

36,8 mg

Phosphore

17 %

213 mg

Potassium

14 %

675 mg

Sodium

32 %

729 mg

Zinc

15 %

1,62 mg

Cuivre

17 %

0,15 mg

Manganèse

24 %

0,56 mg

Sélénium

58 %

31,8 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

6 %

4,66 g

Graisse saturée

6 %

1,15 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,03 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

0,79 g

Acide margarique

0,01 g

Acide stéarique

0,3 g

Acide arachidique

0,01 g

Acide béhénique

0,01 g

Acide Lignocérique

0,01 g

Gras monosaturé

1,4 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,07 g

Acide palmitoléique

0,07 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0 g

Acide Heptadécylique

0,01 g

Acide octadéc-9-énoïque

1,3 g

Acide oléique

1,29 g

Acide élaïdique

0,01 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,03 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

1,53 g

Acide 9,12-octadécanoïque

1,35 g

Acide linoléique

1,34 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,01 g

Acide linolénique

0,12 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,11 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0,01 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,01 g

Acide Icosatriénioc

0,01 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0,01 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,02 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,01 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,02 g

Graisses monoénoïques trans

0,01 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

7 %

22,1 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

34 %

16,8 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

15 %

42,2 g

Fibres

9 %

2,39 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

6,51 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

2,8 g

Fructose

2,43 g

Lactose

0 g

Maltose

1,27 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

31,9 g

Calories

278 kcal

Eau

116 g

Cendre

3,99 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

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