Spaghetti à la sauce aux palourdes rouges Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (248g)

Quantité par portion

Calories

439

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 20.3g

Graisse saturée 2.9g

Trans Graisse

Cholestérol 30mg

Sodium 389mg

Glucides totaux 41.5g

Fibre alimentaire 2.5g

Sucres totaux

Protéine 22.1g

Vitamine D

Calcium 60mg

Fer 4mg

Potassium 583mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

16 %

14,4 mg

Thiamine

29 %

0,35 mg

Riboflavine

16 %

0,21 mg

Niacine

16 %

2,61 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

7 %

0,13 mg

Folate

94,2 mcg

Acide folique

74,4 mcg

Folate alimentaire

17,4 mcg

Folate fortifié

146 mcg

Choline

14 %

77,1 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

474 %

11,4 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

12 %

107 mcg

Rétinol

91,8 mcg

Bêta-Carotène

181 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

1 870 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

69,4 mcg

Vitamine E

24 %

3,65 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

14 %

16,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

5 %

59,5 mg

Fer

21 %

3,7 mg

Magnesium

11 %

47,1 mg

Phosphore

23 %

285 mg

Potassium

12 %

583 mg

Sodium

17 %

389 mg

Zinc

11 %

1,19 mg

Cuivre

25 %

0,22 mg

Manganèse

—

Sélénium

111 %

61,3 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

26 %

20,3 g

Graisse saturée

15 %

2,91 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,01 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

2,29 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

0,47 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

12,4 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,07 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

3,64 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0,04 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,06 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

10 %

29,8 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

44 %

22,1 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

15 %

41,5 g

Fibres

9 %

2,48 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

439 kcal

Eau

161 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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