Spaghetti et boulettes de viande à la sauce tomate, tranches de pommes, pain Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 repas (11,5 oz) (326g)

Quantité par portion

Calories

424

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 12,1g

16 %

Graisse saturée 4,2g

21 %

Trans Graisse

Cholestérol 49mg

16 %

Sodium 2 135mg

93 %

Glucides totaux 53,3g

19 %

Fibre alimentaire 5,5g

20 %

Sucres totaux

Protéine 25,1g

Vitamine D

Calcium 65mg

5 %

Fer 4mg

22 %

Potassium 554mg

12 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

4 %

3,26 mg

Thiamine

36 %

0,44 mg

Riboflavine

24 %

0,31 mg

Niacine

35 %

5,57 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

25 %

0,43 mg

Folate

108 mcg

Acide folique

68,5 mcg

Folate alimentaire

39,1 mcg

Folate fortifié

156 mcg

Choline

12 %

66,2 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

61 %

1,47 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

1 %

9,78 mcg

Rétinol

3,26 mcg

Bêta-Carotène

101 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

9,78 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

4 450 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

35,9 mcg

Vitamine E

5 %

0,69 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

3 %

3,59 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

5 %

65,2 mg

Fer

22 %

4,04 mg

Magnesium

14 %

58,7 mg

Phosphore

20 %

248 mg

Potassium

12 %

554 mg

Sodium

93 %

2 140 mg

Zinc

40 %

4,37 mg

Cuivre

38 %

0,34 mg

Manganèse

—

Sélénium

82 %

45 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

16 %

12,1 g

Graisse saturée

21 %

4,18 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,24 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

2 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

1,8 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

4,82 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,03 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

1,1 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

16 %

48,9 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

50 %

25,1 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

19 %

53,3 g

Fibres

20 %

5,54 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

424 kcal

Eau

228 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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Protéines et acides aminés

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Sources de nutriments ^‡