Barre énergétique Snickers Marathon Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 bar (55g)

Quantité par portion

Calories

212

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 5.9g

Graisse saturée 2.6g

Trans Graisse 0.1g

Cholestérol 2mg

Sodium 211mg

Glucides totaux 27.7g

Fibre alimentaire 3.7g

Sucres totaux 15.8g

Protéine 12.1g

Vitamine D 100 UI

Calcium 415mg

Fer 9mg

Potassium 193mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

299 %

269 mg

Thiamine

135 %

1,62 mg

Riboflavine

141 %

1,84 mg

Niacine

156 %

24,9 mg

Acide pantothénique

249 %

12,4 mg

Vitamine B6

146 %

2,49 mg

Folate

449 mcg

Acide folique

406 mcg

Folate alimentaire

42,4 mcg

Folate fortifié

734 mcg

Choline

2 %

9,9 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

250 %

6 mcg

Ajout de vitamine B12

5,89 mcg

Biotine

—

Vitamine A

4 %

34,1 mcg

Rétinol

34,1 mcg

Bêta-Carotène

0 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

2 %

115 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

0 mcg

Vitamine E

101 %

15,1 mg

Ajout de vitamine E

14,4 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

2,48 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

25 %

99,6 UI

Vitamine K

1 %

0,99 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

32 %

415 mg

Fer

50 %

8,97 mg

Magnesium

42 %

174 mg

Phosphore

20 %

250 mg

Potassium

4 %

193 mg

Sodium

9 %

211 mg

Zinc

59 %

6,53 mg

Cuivre

28 %

0,25 mg

Manganèse

25 %

0,58 mg

Sélénium

5 %

2,48 mcg

Fluorure

0 mcg

Iode

—

Graisse

8 %

5,93 g

Graisse saturée

13 %

2,61 g

Acide butyrique

0,08 g

Acide Caproïque

0,03 g

Acide caprylique

0,02 g

Acide caprique

0,03 g

Acide Laurique

0,03 g

Acide tridécylique

0 g

Acide myristique

0,11 g

Acide pentadécylique

0,01 g

Acide palmitique

1,26 g

Acide margarique

0,01 g

Acide stéarique

1 g

Acide arachidique

0,03 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

2,16 g

Acide myristoléique

0,01 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,03 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

2,09 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,03 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

1,05 g

Acide 9,12-octadécanoïque

1,04 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,02 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

0 g

Acide adrénique (AdA)

0 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,08 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

1 %

2,2 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

24 %

12,1 g

Tryptophane

0,12 g

Thréonine

0,38 g

Isoleucine

0,46 g

Leucine

0,77 g

Lysine

0,54 g

Méthionine

0,15 g

Cystine

0,13 g

Phénylalanine

0,54 g

Tyrosine

0,41 g

Valine

0,49 g

Arginine

0,92 g

Histidine

0,27 g

Alanine

0,42 g

Acide aspartique

1,2 g

Acide glutamique

2,1 g

Glycine

0,49 g

Proline

0,58 g

Serine

0,53 g

Hydroxyproline

0 g

Les glucides

10 %

27,7 g

Fibres

13 %

3,69 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

15,8 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

7,85 g

Glucose

4,74 g

Fructose

0,26 g

Lactose

0 g

Maltose

2,94 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

212 kcal

Eau

7,7 g

Cendre

1,65 g

Théobromine

31,4 mg

Caféine

3,3 mg

Alcool

0 g

Tailles des portions

1 bar (55 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Vitamine C
Excellente source de Thiamine
Excellente source de Riboflavine
Excellente source de Niacine
Excellente source de Acide pantothénique
Excellente source de Vitamine B6
Excellente source de Vitamine B12
Excellente source de Vitamine E
Excellente source de Vitamine D
Excellente source de Calcium
Excellente source de Fer
Excellente source de Magnesium
Excellente source de Zinc
Excellente source de Cuivre
Excellente source de Manganèse
Bonne source de Phosphore

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Protéine modérée
Modéré Gras
Riche en glucides

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 94% ^†

Acide aminé limitant: Lysine

Certains aliments qui constituent une bonne source de Lysine incluent œufs, viande (en particulier la viande rouge, l'agneau, le porc et la volaille), soja, haricots et pois, fromage (en particulier le parmesan) et certains poissons (comme la morue et les sardines).

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Barre énergétique Snickers Marathon contient 21,9g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 3,7 eggs, 0,8 chicken breasts ou 1,6 cups (426g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

24g par 1 bar

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Teneur modérée en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Contient des gras trans.

Faible en cholestérol.

Barre énergétique Snickers Marathon

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡