Saucisse de dinde à teneur réduite en sodium Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

100 g

Quantité par portion

Calories

183

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 4.5g

Graisse saturée 0.9g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 36mg

Sodium 446mg

Glucides totaux 14.3g

Fibre alimentaire 0g

Sucres totaux 0.8g

Protéine 21.4g

Vitamine D 5 UI

Calcium 0mg

Fer 1mg

Potassium 1062mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

33 %

0,4 mg

Riboflavine

36 %

0,47 mg

Niacine

80 %

12,9 mg

Acide pantothénique

14 %

0,71 mg

Vitamine B6

32 %

0,54 mg

Folate

71 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

71 mcg

Folate fortifié

71 mcg

Choline

7 %

39,8 mg

Bétaïne

5,9 mg

Vitamine B12

6 %

0,15 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

0 %

0 mcg

Rétinol

0 mcg

Bêta-Carotène

0 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

0 %

0 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

0 mcg

Vitamine E

9 %

1,35 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

0 mg

γ-tocophérol

0,06 mg

δ-tocophérol

0 mg

Tocotriénol

0 mg

Bêta Tocotriénol

0 mg

γ-tocotriénol

0,02 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

0,1 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

0,1 mcg

Vitamine D

1 %

5 UI

Vitamine K

29 %

34,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

0 %

0 mg

Fer

7 %

1,29 mg

Magnesium

10 %

43 mg

Phosphore

23 %

286 mg

Potassium

23 %

1 060 mg

Sodium

19 %

446 mg

Zinc

22 %

2,41 mg

Cuivre

50 %

0,45 mg

Manganèse

25 %

0,58 mg

Sélénium

57 %

31,3 mcg

Fluorure

22,4 mcg

Iode

—

Graisse

6 %

4,46 g

Graisse saturée

4 %

0,89 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,02 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

0,67 g

Acide margarique

0 g

Acide stéarique

0,19 g

Acide arachidique

0 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

1,8 g

Acide myristoléique

0,01 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,25 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

1,51 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,02 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

1,53 g

Acide 9,12-octadécanoïque

1,34 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,09 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,01 g

Acide Icosatriénioc

0,01 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,05 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,01 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,02 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

12 %

36 mg

Phytostérols

0 mg

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

43 %

21,4 g

Tryptophane

0,18 g

Thréonine

0,65 g

Isoleucine

0,63 g

Leucine

1,09 g

Lysine

1,14 g

Méthionine

0,34 g

Cystine

0,21 g

Phénylalanine

0,55 g

Tyrosine

0,47 g

Valine

0,69 g

Arginine

0,92 g

Histidine

0,39 g

Alanine

0,79 g

Acide aspartique

1,7 g

Acide glutamique

2,27 g

Glycine

0,64 g

Proline

0,62 g

Serine

0,61 g

Hydroxyproline

—

Les glucides

5 %

14,3 g

Fibres

0 %

0 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

0,81 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0,81 g

Glucose

0 g

Fructose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

183 kcal

Eau

56 g

Cendre

3,85 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Tailles des portions

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Thiamine
Excellente source de Riboflavine
Excellente source de Niacine
Excellente source de Vitamine B6
Excellente source de Vitamine K
Excellente source de Cuivre
Excellente source de Manganèse
Excellente source de Sélénium
Bonne source de Phosphore
Bonne source de Potassium
Bonne source de Sodium
Bonne source de Zinc

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Hyper protéiné
Modéré Gras
Glucides modérés

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 98% ^†

Acide aminé limitant: Leucine

Certains aliments qui constituent une bonne source de Leucine incluent soja, chanvre, viande, noix, poisson et légumineuses.

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Saucisse de dinde à teneur réduite en sodium contient 21,4g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 3,6 eggs, 0,8 chicken breasts ou 1,5 cups (416g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

14,3g par 100 g

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Faible en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Zéro gras trans.

Saucisse de dinde à teneur réduite en sodium

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡