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Tarte aux raisins

Pie, raisin, two crust

Ajouter au journal alimentaire:

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 pie (9" dia) (1 203g)

Quantité par portion

Calories

3 020

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 131,8g

169 %

Graisse saturée 32,6g

163 %

Trans Graisse

Cholestérol 0mg

0 %

Sodium 2 683mg

117 %

Glucides totaux 444,3g

162 %

Fibre alimentaire 13,2g

47 %

Sucres totaux

Protéine 31,5g

Vitamine D

Calcium 144mg

11 %

Fer 15mg

85 %

Potassium 1 516mg

32 %

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
11 %
9,62 mg
Thiamine
146 %
1,76 mg
Riboflavine
104 %
1,35 mg
Niacine
91 %
14,6 mg
Acide pantothénique
Vitamine B6
24 %
0,41 mg
Folate
325 mcg
Acide folique
265 mcg
Folate alimentaire
60,2 mcg
Folate fortifié
517 mcg
Choline
8 %
45,7 mg
Bétaïne
Vitamine B12
0 %
0 mcg
Ajout de vitamine B12
0 mcg
Biotine
Vitamine A
0 %
0 mcg
Rétinol
0 mcg
Bêta-Carotène
0 mcg
Alpha-Carotène
0 mcg
Cryptoxanthine
0 mcg
Vitamine A IU
Lycopène
0 mcg
Lutéine et Zéaxanthine
48,1 mcg
Vitamine E
55 %
8,3 mg
Ajout de vitamine E
0 mg
Bêta-Tocophérol
γ-tocophérol
δ-tocophérol
Tocotriénol
Bêta Tocotriénol
γ-tocotriénol
δ-tocotriénol
Vitamine D2 et D3
0 mcg
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
Vitamine K
63 %
75,8 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
11 %
144 mg
Fer
85 %
15,3 mg
Magnesium
29 %
120 mg
Phosphore
37 %
457 mg
Potassium
32 %
1 520 mg
Sodium
117 %
2 680 mg
Zinc
20 %
2,17 mg
Cuivre
106 %
0,95 mg
Manganèse
Sélénium
157 %
86,6 mcg
Fluorure
Iode

Graisse
169 %
132 g
Graisse saturée
163 %
32,6 g
Acide butyrique
0 g
Acide Caproïque
0 g
Acide caprylique
0 g
Acide caprique
0 g
Acide Laurique
0 g
Acide tridécylique
Acide myristique
0,22 g
Acide pentadécylique
Acide palmitique
16,5 g
Acide margarique
Acide stéarique
14,7 g
Acide arachidique
Acide béhénique
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
53,3 g
Acide myristoléique
Acide pentadécylique
Acide Hexadec-9-enoic
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
Acide octadéc-9-énoïque
Acide oléique
Acide élaïdique
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
0,11 g
Acide Docos-13-énoïque
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
37,2 g
Acide 9,12-octadécanoïque
Acide linoléique
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
Acide alpha-linolénique (ALA)
Acide gamma-linolénique (GLA)
Acide punique
Acide paranarique
0 g
Acide Eicosadiénoïque
Acide Icosatriénioc
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
0 g
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
0 g
Acide docosahexanoïque (DHA)
0 g
Gras trans
Graisses monoénoïques trans
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
0 %
0 mg
Phytostérols
Stigmasterols
Campesterol
Bêta sitostérol

Protéine
63 %
31,5 g
Tryptophane
Thréonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Cystine
Phénylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Acide aspartique
Acide glutamique
Glycine
Proline
Serine
Hydroxyproline

Les glucides
162 %
444 g
Fibres
47 %
13,2 g
Fibre soluble
Fibre insoluble
Sucre
Sucre ajouté
Sucrose
Glucose
Fructose
Lactose
Maltose
Galactose
Alcools sucrés
Amidon

Calories
3 020 kcal
Eau
583 g
Cendre
Théobromine
0 mg
Caféine
0 mg
Alcool
0 g

Tailles des portions

  • 1 pie (9" dia) (1,200 g)
  • 1 piece (1/8 of 9" dia) (150 g)
  • 1 pouce de surface (18.9 g)

Sources de nutriments

  • Excellente source de Thiamine
  • Excellente source de Riboflavine
  • Excellente source de Niacine
  • Excellente source de Vitamine E
  • Excellente source de Vitamine K
  • Excellente source de Fer
  • Excellente source de Magnesium
  • Excellente source de Phosphore
  • Excellente source de Potassium
  • Excellente source de Sodium
  • Excellente source de Cuivre
  • Excellente source de Sélénium
  • Bonne source de Vitamine B6
  • Bonne source de Zinc

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Faible teneur en protéines
  • Modéré Gras
  • Riche en glucides
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Tarte aux raisins contient 2,6g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 0,4 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,2 cups (51g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

  • 431g par 1 pie (9" dia)
Excellent source of Fiber.

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Zéro gras trans.

Faible en cholestérol.

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