Pork, rice, and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy), soy-based sauce Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (217g)

Quantité par portion

Calories

308

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 16.9g

Graisse saturée 3.8g

Trans Graisse

Cholestérol 52mg

Sodium 484mg

Glucides totaux 17.4g

Fibre alimentaire 2.6g

Sucres totaux

Protéine 21.5g

Vitamine D

Calcium 54mg

Fer 2mg

Potassium 547mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

27 %

23,9 mg

Thiamine

63 %

0,76 mg

Riboflavine

22 %

0,29 mg

Niacine

31 %

4,98 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

34 %

0,58 mg

Folate

60,8 mcg

Acide folique

17,4 mcg

Folate alimentaire

45,6 mcg

Folate fortifié

71,6 mcg

Choline

15 %

82,9 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

20 %

0,48 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

32 %

289 mcg

Rétinol

2,17 mcg

Bêta-Carotène

2 910 mcg

Alpha-Carotène

1 100 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

590 mcg

Vitamine E

14 %

2,1 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,43 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

60 %

71,8 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

4 %

54,3 mg

Fer

9 %

1,65 mg

Magnesium

10 %

41,2 mg

Phosphore

18 %

230 mg

Potassium

12 %

547 mg

Sodium

21 %

484 mg

Zinc

19 %

2,13 mg

Cuivre

13 %

0,12 mg

Manganèse

—

Sélénium

48 %

26,3 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

22 %

16,9 g

Graisse saturée

19 %

3,76 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0,01 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,08 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

2,47 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

1,07 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

7,15 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,1 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

4,87 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

17 %

52,1 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

43 %

21,5 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

6 %

17,4 g

Fibres

9 %

2,6 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

308 kcal

Eau

159 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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