Côtelette de porc

pané, cuit au four

Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Tailles des portions

• 1 coupe petite ou fine (3 oz, avec os, crue) (rendement après cuisson, os retirés) (54 g)
• 1 moyen (5,5 oz, avec os, cru) (rendement après cuisson, os retirés) (98 g)
• 1 gros (8 oz, avec os, cru) (rendement après cuisson, os retirés) (144 g)
• 1 oz, avec os, cru (rendement après cuisson, os retirés) (18 g)
• 1 oz, avec os, cuit (rendement après retrait des os) (26 g)
• 1 oz, désossé, cru (rendement après cuisson) (23 g)
• 1 oz, désossé, cuit (28.4 g)
• 1 pouce cube, désossé, cuit (17 g)
• 1 tasse, cuite, coupée en dés (134 g)

Sources de nutriments ^‡

• Excellente source de Thiamine
• Excellente source de Niacine
• Excellente source de Sélénium
• Bonne source de Vitamine B6
• Bonne source de Sodium

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA