Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Pan Crust Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tranche (100g)

Quantité par portion

Calories

280

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 12,6g

16 %

Graisse saturée 5,2g

26 %

Trans Graisse

Cholestérol 21mg

7 %

Sodium 624mg

27 %

Glucides totaux 29,9g

11 %

Fibre alimentaire 1,7g

6 %

Sucres totaux 3,2g

Protéine 11,7g

Vitamine D

Calcium 208mg

16 %

Fer 2mg

10 %

Potassium 168mg

4 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

20 %

0,24 mg

Riboflavine

19 %

0,25 mg

Niacine

24 %

3,91 mg

Acide pantothénique

6 %

0,29 mg

Vitamine B6

6 %

0,11 mg

Folate

—

Acide folique

—

Folate alimentaire

—

Folate fortifié

—

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

27 %

0,64 mcg

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

8 %

73 mcg

Rétinol

73 mcg

Bêta-Carotène

—

Alpha-Carotène

—

Cryptoxanthine

—

Vitamine A IU

5 %

260 UI

Lycopène

—

Lutéine et Zéaxanthine

—

Vitamine E

7 %

1,06 mg

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

0,05 mg

γ-tocophérol

3,48 mg

δ-tocophérol

1,15 mg

Tocotriénol

0,05 mg

Bêta Tocotriénol

0 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

13 %

15,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

16 %

208 mg

Fer

10 %

1,86 mg

Magnesium

5 %

21 mg

Phosphore

19 %

241 mg

Potassium

4 %

168 mg

Sodium

27 %

624 mg

Zinc

15 %

1,63 mg

Cuivre

11 %

0,1 mg

Manganèse

13 %

0,31 mg

Sélénium

35 %

19,4 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

16 %

12,6 g

Graisse saturée

26 %

5,18 g

Acide butyrique

—

Acide Caproïque

—

Acide caprylique

0,08 g

Acide caprique

0,19 g

Acide Laurique

0,21 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,72 g

Acide pentadécylique

0,07 g

Acide palmitique

2,61 g

Acide margarique

0,05 g

Acide stéarique

1,2 g

Acide arachidique

0,03 g

Acide béhénique

0,02 g

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

3,21 g

Acide myristoléique

0,05 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,12 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0,01 g

Acide octadéc-9-énoïque

3 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,03 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

2,75 g

Acide 9,12-octadécanoïque

2,43 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,3 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,3 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

—

Acide paranarique

—

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,02 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

—

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

—

Acide docosahexanoïque (DHA)

—

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

7 %

21 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

23 %

11,7 g

Tryptophane

0,13 g

Thréonine

0,38 g

Isoleucine

0,52 g

Leucine

1,04 g

Lysine

0,69 g

Méthionine

0,27 g

Cystine

0,16 g

Phénylalanine

0,62 g

Tyrosine

0,48 g

Valine

0,66 g

Arginine

0,45 g

Histidine

0,33 g

Alanine

0,39 g

Acide aspartique

0,75 g

Acide glutamique

3,32 g

Glycine

0,32 g

Proline

1,25 g

Serine

0,65 g

Hydroxyproline

—

Les glucides

11 %

29,9 g

Fibres

6 %

1,7 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

3,21 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

0,41 g

Fructose

0,42 g

Lactose

0,47 g

Maltose

1,83 g

Galactose

0,07 g

Alcools sucrés

—

Amidon

21,2 g

Calories

280 kcal

Eau

43,4 g

Cendre

2,39 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

Tailles des portions

1 tranche (100 g)
1 pizza (728 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Vitamine B12
Excellente source de Sodium
Excellente source de Sélénium
Bonne source de Thiamine
Bonne source de Riboflavine
Bonne source de Niacine
Bonne source de Calcium
Bonne source de Phosphore
Bonne source de Zinc

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Protéine modérée
Modéré Gras
Glucides modérés

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 100% ^†

Acide aminé limitant: Lysine

Certains aliments qui constituent une bonne source de Lysine incluent œufs, viande (en particulier la viande rouge, l'agneau, le porc et la volaille), soja, haricots et pois, fromage (en particulier le parmesan) et certains poissons (comme la morue et les sardines).

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Pan Crust contient 11,7g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 2 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,8 cups (228g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

28,2g par 1 slice

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Zéro gras trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

0,304g par 1 slice
Can help improve heart health

Pizza Hut 12" Cheese Pizza, Pan Crust

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡