Picadillo de carne de res con papas Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (222g)

Quantité par portion

Calories

342

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 22.4g

Graisse saturée 8.5g

Trans Graisse

Cholestérol 82mg

Sodium 382mg

Glucides totaux 12.5g

Fibre alimentaire 1.8g

Sucres totaux

Protéine 22g

Vitamine D

Calcium 36mg

Fer 3mg

Potassium 644mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

30 %

26,9 mg

Thiamine

8 %

0,09 mg

Riboflavine

16 %

0,21 mg

Niacine

33 %

5,31 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

25 %

0,42 mg

Folate

17,8 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

17,8 mcg

Folate fortifié

17,8 mcg

Choline

13 %

69,5 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

79 %

1,89 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

1 %

13,3 mcg

Rétinol

4,44 mcg

Bêta-Carotène

115 mcg

Alpha-Carotène

20 mcg

Cryptoxanthine

2,22 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

386 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

99,9 mcg

Vitamine E

3 %

0,38 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,22 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

5 %

6,22 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

3 %

35,5 mg

Fer

17 %

3,02 mg

Magnesium

9 %

37,7 mg

Phosphore

18 %

231 mg

Potassium

14 %

644 mg

Sodium

17 %

382 mg

Zinc

47 %

5,19 mg

Cuivre

19 %

0,17 mg

Manganèse

—

Sélénium

33 %

18,2 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

29 %

22,4 g

Graisse saturée

43 %

8,54 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0,02 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,66 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

4,81 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

2,66 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

9,91 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,07 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

0,65 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

27 %

82,1 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

44 %

22 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

5 %

12,5 g

Fibres

6 %

1,78 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

342 kcal

Eau

162 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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