Tarte aux fruits mélangés fourrée à la crème anglaise ou au fromage à la crème Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tart (9" dia) (1265g)

Quantité par portion

Calories

2188

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 110.8g

Graisse saturée 48.4g

Trans Graisse

Cholestérol 582mg

Sodium 1480mg

Glucides totaux 265.9g

Fibre alimentaire 17.7g

Sucres totaux

Protéine 44.3g

Vitamine D

Calcium 670mg

Fer 9mg

Potassium 2100mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

284 %

256 mg

Thiamine

71 %

0,85 mg

Riboflavine

126 %

1,63 mg

Niacine

58 %

9,22 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

45 %

0,77 mg

Folate

316 mcg

Acide folique

88,5 mcg

Folate alimentaire

228 mcg

Folate fortifié

380 mcg

Choline

73 %

402 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

79 %

1,9 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

101 %

911 mcg

Rétinol

696 mcg

Bêta-Carotène

2 430 mcg

Alpha-Carotène

38 mcg

Cryptoxanthine

164 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

898 mcg

Vitamine E

53 %

7,97 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

6,33 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

72 %

86 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

52 %

670 mg

Fer

48 %

8,6 mg

Magnesium

36 %

152 mg

Phosphore

70 %

873 mg

Potassium

45 %

2 100 mg

Sodium

64 %

1 480 mg

Zinc

44 %

4,81 mg

Cuivre

87 %

0,78 mg

Manganèse

—

Sélénium

113 %

62 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

142 %

111 g

Graisse saturée

242 %

48,4 g

Acide butyrique

1,25 g

Acide Caproïque

0,91 g

Acide caprylique

0,58 g

Acide caprique

1,24 g

Acide Laurique

1,35 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

4,86 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

25,1 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

12,1 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

41,8 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,39 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

11,2 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0,01 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,03 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,06 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

194 %

582 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

89 %

44,3 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

97 %

266 g

Fibres

63 %

17,7 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

2 190 kcal

Eau

834 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Tailles des portions

1 tart (9" dia) (1,270 g)
1 piece (1/8 of 9" dia) (158 g)
1 pouce de surface (19.9 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Vitamine C
Excellente source de Thiamine
Excellente source de Riboflavine
Excellente source de Niacine
Excellente source de Vitamine B6
Excellente source de Choline
Excellente source de Vitamine B12
Excellente source de Vitamine A
Excellente source de Vitamine E
Excellente source de Vitamine K
Excellente source de Calcium
Excellente source de Fer
Excellente source de Magnesium
Excellente source de Phosphore
Excellente source de Potassium
Excellente source de Sodium
Excellente source de Zinc
Excellente source de Cuivre
Excellente source de Sélénium

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Faible teneur en protéines
Modéré Gras
Glucides modérés

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Tarte aux fruits mélangés fourrée à la crème anglaise ou au fromage à la crème contient 3,5g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,3 cups (68g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

248,2g par 1 tart (9" dia)

Excellent source of Fiber.

Aide à la satiété

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Zéro gras trans.

Riche en cholestérol.

Tarte aux fruits mélangés fourrée à la crème anglaise ou au fromage à la crème

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡