Macaroni au fromage au micro-ondes Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 portion 1 sachet (61g)

Quantité par portion

Calories

237

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 4g

5 %

Graisse saturée 1,7g

9 %

Trans Graisse 0g

Cholestérol 5mg

2 %

Sodium 550mg

24 %

Glucides totaux 43,2g

16 %

Fibre alimentaire 1g

3 %

Sucres totaux 5g

Protéine 7g

Vitamine D 0 UI

0 %

Calcium 200mg

15 %

Fer 1mg

8 %

Potassium 212mg

5 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

53 %

0,63 mg

Riboflavine

29 %

0,38 mg

Niacine

15 %

2,37 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

5 %

0,09 mg

Folate

124 mcg

Acide folique

114 mcg

Folate alimentaire

10,4 mcg

Folate fortifié

204 mcg

Choline

4 %

22 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

20 %

0,47 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

7 %

60,4 mcg

Rétinol

59,8 mcg

Bêta-Carotène

3,05 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

4 %

205 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

9,15 mcg

Vitamine E

1 %

0,08 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

0 %

0 UI

Vitamine K

0 %

0,12 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

15 %

200 mg

Fer

8 %

1,44 mg

Magnesium

7 %

29,9 mg

Phosphore

16 %

200 mg

Potassium

5 %

212 mg

Sodium

24 %

550 mg

Zinc

7 %

0,75 mg

Cuivre

13 %

0,12 mg

Manganèse

—

Sélénium

53 %

29 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

5 %

4 g

Graisse saturée

9 %

1,72 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,24 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

1,15 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

0,32 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

0,99 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

0 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

0,99 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

1,21 g

Acide 9,12-octadécanoïque

1,21 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

2 %

4,88 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

14 %

7 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

16 %

43,2 g

Fibres

3 %

0,98 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

5 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

237 kcal

Eau

4,92 g

Cendre

1,92 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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Protéines et acides aminés

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Sources de nutriments ^‡