Hot Pocket Boulettes de Viande et Mozzarella Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 hot pocket (1 nlea serving) (127g)

Quantité par portion

Calories

320

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 13g

Graisse saturée 5g

Trans Graisse 0.2g

Cholestérol 25mg

Sodium 480mg

Glucides totaux 39g

Fibre alimentaire 2.8g

Sucres totaux 9.8g

Protéine 11.8g

Vitamine D 13 UI

Calcium 230mg

Fer 3mg

Potassium 259mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

1 %

0,76 mg

Thiamine

41 %

0,49 mg

Riboflavine

20 %

0,26 mg

Niacine

23 %

3,71 mg

Acide pantothénique

17 %

0,87 mg

Vitamine B6

5 %

0,08 mg

Folate

96,5 mcg

Acide folique

55,9 mcg

Folate alimentaire

41,9 mcg

Folate fortifié

136 mcg

Choline

8 %

45,8 mg

Bétaïne

29,7 mg

Vitamine B12

32 %

0,76 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

2 %

15,2 mcg

Rétinol

0 mcg

Bêta-Carotène

179 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

11,4 mcg

Vitamine A IU

6 %

307 UI

Lycopène

2 210 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

165 mcg

Vitamine E

6 %

0,88 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

0,05 mg

γ-tocophérol

1,91 mg

δ-tocophérol

0,58 mg

Tocotriénol

0,01 mg

Bêta Tocotriénol

0,03 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

0,25 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

0,25 mcg

Vitamine D

3 %

12,7 UI

Vitamine K

11 %

13,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

18 %

230 mg

Fer

15 %

2,64 mg

Magnesium

7 %

27,9 mg

Phosphore

19 %

236 mg

Potassium

6 %

259 mg

Sodium

21 %

480 mg

Zinc

11 %

1,26 mg

Cuivre

12 %

0,11 mg

Manganèse

19 %

0,43 mg

Sélénium

23 %

12,7 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

17 %

13 g

Graisse saturée

25 %

4,99 g

Acide butyrique

0,02 g

Acide Caproïque

0,03 g

Acide caprylique

0,04 g

Acide caprique

0,08 g

Acide Laurique

0,29 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,35 g

Acide pentadécylique

0,03 g

Acide palmitique

3,1 g

Acide margarique

0,03 g

Acide stéarique

1,08 g

Acide arachidique

0,03 g

Acide béhénique

0,02 g

Acide Lignocérique

0,01 g

Gras monosaturé

3,54 g

Acide myristoléique

0,02 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,12 g

Acide palmitoléique

0,12 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0,01 g

Acide Heptadécylique

0,01 g

Acide octadéc-9-énoïque

3,34 g

Acide oléique

3,22 g

Acide élaïdique

0,12 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,05 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

3,32 g

Acide 9,12-octadécanoïque

2,93 g

Acide linoléique

2,84 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0,02 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,06 g

Acide linolénique

0,33 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,32 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,02 g

Acide Icosatriénioc

0,01 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0,01 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,02 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,01 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,2 g

Graisses monoénoïques trans

0,13 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

8 %

25,4 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

24 %

11,8 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

14 %

39 g

Fibres

10 %

2,79 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

9,82 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

1,23 g

Fructose

1,27 g

Lactose

1,21 g

Maltose

6,11 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

320 kcal

Eau

60 g

Cendre

3,24 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Tailles des portions

1 hot pocket (1 nlea serving) (127 g)
1 poche chaude (1 portion de NLEA) (127 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Thiamine
Excellente source de Vitamine B12
Bonne source de Riboflavine
Bonne source de Niacine
Bonne source de Acide pantothénique
Bonne source de Calcium
Bonne source de Fer
Bonne source de Phosphore
Bonne source de Sodium
Bonne source de Manganèse
Bonne source de Sélénium

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Protéine modérée
Modéré Gras
Glucides modérés

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Hot Pocket Boulettes de Viande et Mozzarella contient 9,3g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 1,6 eggs, 0,3 chicken breasts ou 0,7 cups (181g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

36,2g par 1 hot pocket (1 nlea serving)

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Teneur modérée en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Contient des gras trans.

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-3.

0,331g par 1 hot pocket (1 nlea serving)
Peut aider améliorer la santé cardiaque

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-6.

2,868g per 1 hot pocket (1 nlea serving).

Hot Pocket Boulettes de Viande et Mozzarella

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡