Macaroni au fromage Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (230g)

Quantité par portion

Calories

506

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 23,5g

30 %

Graisse saturée 12g

60 %

Trans Graisse

Cholestérol 55mg

18 %

Sodium 837mg

36 %

Glucides totaux 53,3g

19 %

Fibre alimentaire 2,8g

10 %

Sucres totaux

Protéine 19,7g

Vitamine D

Calcium 389mg

30 %

Fer 2mg

14 %

Potassium 225mg

5 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

36 %

0,43 mg

Riboflavine

39 %

0,5 mg

Niacine

18 %

2,93 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

17 %

0,28 mg

Folate

82,8 mcg

Acide folique

64,4 mcg

Folate alimentaire

20,7 mcg

Folate fortifié

129 mcg

Choline

5 %

26,4 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

25 %

0,6 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

27 %

241 mcg

Rétinol

239 mcg

Bêta-Carotène

71,3 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

6,9 mcg

Vitamine E

10 %

1,47 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

1,38 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

6 %

7,13 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

30 %

389 mg

Fer

14 %

2,44 mg

Magnesium

11 %

46 mg

Phosphore

26 %

331 mg

Potassium

5 %

225 mg

Sodium

36 %

837 mg

Zinc

22 %

2,46 mg

Cuivre

20 %

0,18 mg

Manganèse

—

Sélénium

86 %

47,1 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

30 %

23,5 g

Graisse saturée

60 %

12 g

Acide butyrique

0,49 g

Acide Caproïque

0,36 g

Acide caprylique

0,23 g

Acide caprique

0,5 g

Acide Laurique

0,56 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

1,72 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

5,51 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

2,38 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

6,31 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,04 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

2,7 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

18 %

55,2 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

39 %

19,7 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

19 %

53,3 g

Fibres

10 %

2,76 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

506 kcal

Eau

130 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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Sources de nutriments ^‡