Cornet de crème glacée faible en gras avec cacahuètes et sauce au chocolat Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

100 g

Quantité par portion

Calories

265

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 9.3g

Graisse saturée 6.6g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 7mg

Sodium 113mg

Glucides totaux 40g

Fibre alimentaire 9.3g

Sucres totaux 10.7g

Protéine 5.3g

Vitamine D 8 UI

Calcium 133mg

Fer 0mg

Potassium 213mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

15 %

0,18 mg

Riboflavine

15 %

0,2 mg

Niacine

22 %

3,53 mg

Acide pantothénique

6 %

0,3 mg

Vitamine B6

5 %

0,09 mg

Folate

17 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

17 mcg

Folate fortifié

17 mcg

Choline

3 %

14,5 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

3 %

0,07 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

3 %

26 mcg

Rétinol

26 mcg

Bêta-Carotène

1 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

2 %

89 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

6 mcg

Vitamine E

5 %

0,7 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,2 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

0,2 mcg

Vitamine D

2 %

8 UI

Vitamine K

1 %

0,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

10 %

133 mg

Fer

3 %

0,48 mg

Magnesium

15 %

65 mg

Phosphore

11 %

143 mg

Potassium

5 %

213 mg

Sodium

5 %

113 mg

Zinc

10 %

1,06 mg

Cuivre

40 %

0,36 mg

Manganèse

29 %

0,68 mg

Sélénium

7 %

3,9 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

12 %

9,33 g

Graisse saturée

33 %

6,6 g

Acide butyrique

0,09 g

Acide Caproïque

0,05 g

Acide caprylique

0,03 g

Acide caprique

0,07 g

Acide Laurique

0,08 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,29 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

3,31 g

Acide margarique

0,02 g

Acide stéarique

1,61 g

Acide arachidique

0,24 g

Acide béhénique

0,52 g

Acide Lignocérique

0,29 g

Gras monosaturé

1,06 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,01 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

1,03 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,02 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

0,43 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,42 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,01 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

2 %

7 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

11 %

5,33 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

15 %

40 g

Fibres

33 %

9,3 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

10,7 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

0,58 g

Calories

265 kcal

Eau

43,9 g

Cendre

1,48 g

Théobromine

118 mg

Caféine

3 mg

Alcool

0 g

Tailles des portions

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Cuivre
Excellente source de Manganèse
Bonne source de Thiamine
Bonne source de Riboflavine
Bonne source de Niacine
Bonne source de Magnesium

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Faible teneur en protéines
Modéré Gras
Riche en glucides

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Cornet de crème glacée faible en gras avec cacahuètes et sauce au chocolat contient 5,3g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 0,9 eggs, 0,2 chicken breasts ou 0,4 cups (104g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

30,7g par 100 g

Excellent source of Fiber.

Aide à la satiété

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Zéro gras trans.

Faible en cholestérol.

Cornet de crème glacée faible en gras avec cacahuètes et sauce au chocolat

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡