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Crème glacée molle légère avec biscuits

Light Ice Cream, soft serve, blended with cookie pieces

Ajouter au journal alimentaire:

Valeurs nutritionnelles

Portion

12 fl.oz cup (337g)

Quantité par portion

Calories

570

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 19,1g

24 %

Graisse saturée 9,3g

46 %

Trans Graisse

Cholestérol 51mg

17 %

Sodium 253mg

11 %

Glucides totaux 86,1g

31 %

Fibre alimentaire 0,3g

1 %

Sucres totaux 71,4g

Protéine 13,4g

Vitamine D 0 UI

0 %

Calcium 435mg

33 %

Fer 2mg

11 %

Potassium 667mg

14 %

*

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C
3 %
2,7 mg
Thiamine
13 %
0,16 mg
Riboflavine
59 %
0,77 mg
Niacine
6 %
0,89 mg
Acide pantothénique
49 %
2,43 mg
Vitamine B6
11 %
0,2 mg
Folate
33,7 mcg
Acide folique
16,8 mcg
Folate alimentaire
16,8 mcg
Folate fortifié
43,8 mcg
Choline
11 %
62,7 mg
Bétaïne
Vitamine B12
81 %
1,95 mcg
Ajout de vitamine B12
0 mcg
Biotine
Vitamine A
10 %
87,6 mcg
Rétinol
84,2 mcg
Bêta-Carotène
16,8 mcg
Alpha-Carotène
0 mcg
Cryptoxanthine
0 mcg
Vitamine A IU
6 %
313 UI
Lycopène
0 mcg
Lutéine et Zéaxanthine
0 mcg
Vitamine E
2 %
0,3 mg
Ajout de vitamine E
0 mg
Bêta-Tocophérol
γ-tocophérol
δ-tocophérol
Tocotriénol
Bêta Tocotriénol
γ-tocotriénol
δ-tocotriénol
Vitamine D2 et D3
0 mcg
Vitamine D2
Vitamine D3
Vitamine D
0 %
0 UI
Vitamine K
9 %
11,1 mcg
Dihydrophylloquinone
Menaquinone-4

Calcium
33 %
435 mg
Fer
11 %
2,06 mg
Magnesium
11 %
47,2 mg
Phosphore
30 %
374 mg
Potassium
14 %
667 mg
Sodium
11 %
253 mg
Zinc
15 %
1,68 mg
Cuivre
11 %
0,1 mg
Manganèse
6 %
0,14 mg
Sélénium
25 %
13,5 mcg
Fluorure
Iode

Graisse
24 %
19,1 g
Graisse saturée
46 %
9,28 g
Acide butyrique
0,38 g
Acide Caproïque
0,21 g
Acide caprylique
0,13 g
Acide caprique
0,29 g
Acide Laurique
0,34 g
Acide tridécylique
Acide myristique
1,24 g
Acide pentadécylique
0,13 g
Acide palmitique
4,23 g
Acide margarique
0,08 g
Acide stéarique
2,2 g
Acide arachidique
0,03 g
Acide béhénique
0,01 g
Acide Lignocérique
Gras monosaturé
5,78 g
Acide myristoléique
0,08 g
Acide pentadécylique
0 g
Acide Hexadec-9-enoic
0,14 g
Acide palmitoléique
Acide Hexadec-9-énoïque
Acide Heptadécylique
0,03 g
Acide octadéc-9-énoïque
5,52 g
Acide oléique
Acide élaïdique
Acide trans-vaccénique
Acide 11-eicosénoïque
0,01 g
Acide Docos-13-énoïque
0 g
Acide érucique
Acide brassidique
Acide nervonique
Graisse polyinsaturée
1,23 g
Acide 9,12-octadécanoïque
1,14 g
Acide linoléique
Acides linoléiques conjugués (ALC)
Acide Linoléique
Acide linoléique 9-trans-12-cis
Acide linoléique trans
Acide linolénique
0,07 g
Acide alpha-linolénique (ALA)
Acide gamma-linolénique (GLA)
Acide punique
Acide paranarique
0 g
Acide Eicosadiénoïque
0 g
Acide Icosatriénioc
0 g
Acide Eicosatriénoïque (ETE)
Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'
Acide eicosatetraénoïque (ETA)
0,02 g
Acide arachidonique (AA)
Acide eicosapentaénoïque (EPA)
0 g
Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)
Acide adrénique (AdA)
Acide docosapentanoïque (ADPA)
0 g
Acide docosahexanoïque (DHA)
0 g
Gras trans
Graisses monoénoïques trans
Graisses polyénoïques trans
Cholestérol
17 %
50,5 mg
Phytostérols
Stigmasterols
Campesterol
Bêta sitostérol

Protéine
27 %
13,4 g
Tryptophane
Thréonine
Isoleucine
Leucine
Lysine
Méthionine
Cystine
Phénylalanine
Tyrosine
Valine
Arginine
Histidine
Alanine
Acide aspartique
Acide glutamique
Glycine
Proline
Serine
Hydroxyproline

Les glucides
31 %
86,1 g
Fibres
1 %
0,34 g
Fibre soluble
Fibre insoluble
Sucre
71,4 g
Sucre ajouté
Sucrose
47,9 g
Glucose
3 g
Fructose
0,61 g
Lactose
18,9 g
Maltose
0,94 g
Galactose
0 g
Alcools sucrés
Amidon

Calories
570 kcal
Eau
215 g
Cendre
3,1 g
Théobromine
145 mg
Caféine
3,37 mg
Alcool
0 g

Tailles des portions

  • 12 fl.oz cup (337 g)
  • 12 tasse de fl oz (337 g)

Sources de nutriments

  • Excellente source de Riboflavine
  • Excellente source de Acide pantothénique
  • Excellente source de Vitamine B12
  • Excellente source de Calcium
  • Excellente source de Phosphore
  • Excellente source de Sélénium
  • Bonne source de Zinc

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

  • Faible teneur en protéines
  • Modéré Gras
  • Riche en glucides
Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Crème glacée molle légère avec biscuits contient 4g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 0,7 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,3 cups (77g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

  • 85,8g par 12 fl.oz cup

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Zéro gras trans.

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