Kéfir nature faible en gras Lifeway Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (243g)

Quantité par portion

Calories

104

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 2,5g

3 %

Graisse saturée 1,6g

8 %

Trans Graisse 0,1g

Cholestérol 12mg

4 %

Sodium 97mg

4 %

Glucides totaux 11,6g

4 %

Fibre alimentaire 0g

0 %

Sucres totaux 11,2g

Protéine 9,2g

Vitamine D 100 UI

25 %

Calcium 316mg

24 %

Fer 0mg

1 %

Potassium 399mg

8 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

1 %

0,49 mg

Thiamine

6 %

0,07 mg

Riboflavine

25 %

0,33 mg

Niacine

2 %

0,36 mg

Acide pantothénique

19 %

0,94 mg

Vitamine B6

8 %

0,14 mg

Folate

31,6 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

31,6 mcg

Folate fortifié

31,6 mcg

Choline

7 %

36,9 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

29 %

0,71 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

46 %

416 mcg

Rétinol

416 mcg

Bêta-Carotène

0 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

28 %

1 380 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

0 mcg

Vitamine E

0 %

0,05 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

2,43 mcg

Vitamine D2

0 mcg

Vitamine D3

2,43 mcg

Vitamine D

25 %

99,6 UI

Vitamine K

0 %

0,24 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

24 %

316 mg

Fer

1 %

0,1 mg

Magnesium

7 %

29,2 mg

Phosphore

20 %

255 mg

Potassium

8 %

399 mg

Sodium

4 %

97,2 mg

Zinc

10 %

1,12 mg

Cuivre

2 %

0,02 mg

Manganèse

1 %

0,01 mg

Sélénium

16 %

8,75 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

3 %

2,48 g

Graisse saturée

8 %

1,6 g

Acide butyrique

0,07 g

Acide Caproïque

0,04 g

Acide caprylique

0,02 g

Acide caprique

0,05 g

Acide Laurique

0,07 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,26 g

Acide pentadécylique

0,03 g

Acide palmitique

0,75 g

Acide margarique

0,02 g

Acide stéarique

0,29 g

Acide arachidique

0 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

0,75 g

Acide myristoléique

0,03 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,05 g

Acide palmitoléique

0,04 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0,01 g

Acide Heptadécylique

0,01 g

Acide octadéc-9-énoïque

0,66 g

Acide oléique

0,6 g

Acide élaïdique

0,07 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,01 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

0,13 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,1 g

Acide linoléique

0,07 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0,01 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,02 g

Acide linolénique

0,01 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,01 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,09 g

Graisses monoénoïques trans

0,07 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

4 %

12,2 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

18 %

9,21 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

4 %

11,6 g

Fibres

0 %

0 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

11,2 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

0 g

Fructose

0 g

Lactose

8,99 g

Maltose

0 g

Galactose

2,21 g

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

104 kcal

Eau

218 g

Cendre

1,75 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

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Sources de nutriments ^‡