Bouquets d'avoine au miel avec grappes de vanille, Post Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 cup (1 nlea serving) (56g)

Quantité par portion

Calories

221

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 2.9g

Graisse saturée 0.3g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 150mg

Glucides totaux 45.8g

Fibre alimentaire 4.4g

Sucres totaux 11.6g

Protéine 4.4g

Vitamine D 60 UI

Calcium 18mg

Fer 16mg

Potassium 147mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

33 %

0,39 mg

Riboflavine

34 %

0,45 mg

Niacine

31 %

4,98 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

30 %

0,5 mg

Folate

200 mcg

Acide folique

189 mcg

Folate alimentaire

10,6 mcg

Folate fortifié

333 mcg

Choline

2 %

12,8 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

63 %

1,51 mcg

Ajout de vitamine B12

1,51 mcg

Biotine

—

Vitamine A

33 %

295 mcg

Rétinol

294 mcg

Bêta-Carotène

6,16 mcg

Alpha-Carotène

1,12 mcg

Cryptoxanthine

10,1 mcg

Vitamine A IU

20 %

1 000 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

79 mcg

Vitamine E

4 %

0,53 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

1,51 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

1,51 mcg

Vitamine D

15 %

59,9 UI

Vitamine K

2 %

1,85 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

1 %

18,5 mg

Fer

90 %

16,2 mg

Magnesium

10 %

42 mg

Phosphore

10 %

130 mg

Potassium

3 %

147 mg

Sodium

7 %

150 mg

Zinc

34 %

3,75 mg

Cuivre

19 %

0,17 mg

Manganèse

—

Sélénium

7 %

4,09 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

4 %

2,86 g

Graisse saturée

2 %

0,34 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

0,27 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

0,04 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

1,4 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

0 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

1,38 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,01 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

0,95 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,87 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,08 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

0 %

0 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

9 %

4,42 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

17 %

45,8 g

Fibres

16 %

4,37 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

11,6 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

221 kcal

Eau

1,68 g

Cendre

1,18 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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