Grahams dorés Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

0.75 cup (1 nlea serving) (30g)

Quantité par portion

Calories

119

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 3g

Graisse saturée 0.5g

Trans Graisse

Cholestérol 0mg

Sodium 251mg

Glucides totaux 22.4g

Fibre alimentaire 1.3g

Sucres totaux 9.8g

Protéine 1.3g

Vitamine D 46 UI

Calcium 110mg

Fer 10mg

Potassium 68mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

10 %

8,97 mg

Thiamine

40 %

0,47 mg

Riboflavine

38 %

0,5 mg

Niacine

36 %

5,69 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

36 %

0,62 mg

Folate

200 mcg

Acide folique

194 mcg

Folate alimentaire

5,7 mcg

Folate fortifié

336 mcg

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

72 %

1,73 mcg

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

—

Rétinol

—

Bêta-Carotène

—

Alpha-Carotène

—

Cryptoxanthine

—

Vitamine A IU

12 %

588 UI

Lycopène

—

Lutéine et Zéaxanthine

—

Vitamine E

1 %

0,09 mg

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

1,14 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

1,14 mcg

Vitamine D

11 %

45,6 UI

Vitamine K

0 %

0,39 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

8 %

110 mg

Fer

56 %

10,1 mg

Magnesium

2 %

9,3 mg

Phosphore

3 %

41,1 mg

Potassium

1 %

67,8 mg

Sodium

11 %

251 mg

Zinc

38 %

4,18 mg

Cuivre

—

Manganèse

—

Sélénium

—

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

4 %

2,99 g

Graisse saturée

2 %

0,45 g

Acide butyrique

—

Acide Caproïque

—

Acide caprylique

—

Acide caprique

—

Acide Laurique

—

Acide tridécylique

—

Acide myristique

—

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

—

Acide margarique

—

Acide stéarique

—

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

0,94 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

—

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

1,13 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

—

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

—

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

—

Acide docosahexanoïque (DHA)

—

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

0 %

0 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

3 %

1,34 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

8 %

22,4 g

Fibres

5 %

1,32 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

9,81 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

119 kcal

Eau

1,08 g

Cendre

2,19 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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