Gaufre glacée Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 waffle, round (4"dia) (32g)

Quantité par portion

Calories

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 3.2g

Graisse saturée 0.5g

Trans Graisse

Cholestérol 5mg

Sodium 218mg

Glucides totaux 14.5g

Fibre alimentaire 0.8g

Sucres totaux 1.6g

Protéine 2.1g

Vitamine D

Calcium 63mg

Fer 2mg

Potassium 47mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

—

Thiamine

15 %

0,17 mg

Riboflavine

16 %

0,21 mg

Niacine

16 %

2,49 mg

Acide pantothénique

2 %

0,1 mg

Vitamine B6

19 %

0,33 mg

Folate

21,4 mcg

Acide folique

17,9 mcg

Folate alimentaire

3,52 mcg

Folate fortifié

33,9 mcg

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

29 %

0,7 mcg

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

—

Rétinol

—

Bêta-Carotène

—

Alpha-Carotène

—

Cryptoxanthine

—

Vitamine A IU

—

Lycopène

—

Lutéine et Zéaxanthine

—

Vitamine E

2 %

0,3 mg

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

0,02 mg

γ-tocophérol

1,45 mg

δ-tocophérol

0,38 mg

Tocotriénol

0 mg

Bêta Tocotriénol

0 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

2 %

2,59 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

5 %

63 mg

Fer

10 %

1,86 mg

Magnesium

2 %

8 mg

Phosphore

10 %

131 mg

Potassium

1 %

47,4 mg

Sodium

9 %

218 mg

Zinc

1 %

0,14 mg

Cuivre

1 %

0,01 mg

Manganèse

2 %

0,05 mg

Sélénium

7 %

4,1 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

4 %

3,17 g

Graisse saturée

3 %

0,51 g

Acide butyrique

—

Acide Caproïque

—

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide palmitique

0,29 g

Acide margarique

0 g

Acide stéarique

0,18 g

Acide arachidique

0,01 g

Acide béhénique

0,01 g

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

1,66 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,01 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

1,63 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,02 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

0,72 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,59 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,12 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

—

Acide paranarique

—

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

—

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

—

Acide docosahexanoïque (DHA)

—

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

2 %

5,12 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

4 %

2,15 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

5 %

14,5 g

Fibres

3 %

0,77 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

1,61 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

1,06 g

Glucose

0 g

Fructose

0 g

Lactose

0,47 g

Maltose

0,09 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

12,4 g

Calories

95,4 kcal

Eau

11,2 g

Cendre

0,97 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

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