Lasagne surgelée au fromage Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse 1 portion (237g)

Quantité par portion

Calories

344

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 10g

13 %

Graisse saturée 5g

25 %

Trans Graisse 0g

Cholestérol 26mg

9 %

Sodium 739mg

32 %

Glucides totaux 51,2g

19 %

Fibre alimentaire 4g

14 %

Sucres totaux 9g

Protéine 12g

Vitamine D 2 UI

1 %

Calcium 199mg

15 %

Fer 2mg

10 %

Potassium 377mg

8 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

4 %

3,56 mg

Thiamine

34 %

0,41 mg

Riboflavine

23 %

0,3 mg

Niacine

20 %

3,21 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

11 %

0,19 mg

Folate

104 mcg

Acide folique

85,3 mcg

Folate alimentaire

19 mcg

Folate fortifié

164 mcg

Choline

4 %

24,4 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

10 %

0,24 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

6 %

54,5 mcg

Rétinol

35,6 mcg

Bêta-Carotène

206 mcg

Alpha-Carotène

4,74 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

9 %

472 UI

Lycopène

6 590 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

66,4 mcg

Vitamine E

10 %

1,56 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

1 %

2,37 UI

Vitamine K

6 %

7,35 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

15 %

199 mg

Fer

10 %

1,8 mg

Magnesium

11 %

45 mg

Phosphore

17 %

213 mg

Potassium

8 %

377 mg

Sodium

32 %

739 mg

Zinc

14 %

1,49 mg

Cuivre

31 %

0,28 mg

Manganèse

25 %

0,57 mg

Sélénium

72 %

39,8 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

13 %

10 g

Graisse saturée

25 %

5 g

Acide butyrique

0,27 g

Acide Caproïque

0,09 g

Acide caprylique

0,05 g

Acide caprique

0,13 g

Acide Laurique

0,15 g

Acide tridécylique

0 g

Acide myristique

0,67 g

Acide pentadécylique

0,02 g

Acide palmitique

2,6 g

Acide margarique

0,01 g

Acide stéarique

0,87 g

Acide arachidique

0,02 g

Acide béhénique

0,01 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

2,55 g

Acide myristoléique

0,01 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,12 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0,01 g

Acide octadéc-9-énoïque

2,4 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,01 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

1,46 g

Acide 9,12-octadécanoïque

1,3 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,17 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

9 %

26,1 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

24 %

12 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

19 %

51,2 g

Fibres

14 %

4,03 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

9,01 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

344 kcal

Eau

160 g

Cendre

3,58 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

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Sources de nutriments ^‡