Poitrine de poulet frite sans panure Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 sein sans peau (142g)

Quantité par portion

Calories

217

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 6,4g

8 %

Graisse saturée 1,7g

8 %

Trans Graisse 0,1g

Cholestérol 138mg

46 %

Sodium 727mg

32 %

Glucides totaux 0g

0 %

Fibre alimentaire 0g

0 %

Sucres totaux 0g

Protéine 39,7g

Vitamine D 7 UI

2 %

Calcium 33mg

3 %

Fer 1mg

4 %

Potassium 435mg

9 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

12 %

0,15 mg

Riboflavine

25 %

0,33 mg

Niacine

80 %

12,8 mg

Acide pantothénique

37 %

1,87 mg

Vitamine B6

27 %

0,46 mg

Folate

17 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

17 mcg

Folate fortifié

17 mcg

Choline

25 %

137 mg

Bétaïne

13,2 mg

Vitamine B12

18 %

0,43 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

1 %

5,68 mcg

Rétinol

5,68 mcg

Bêta-Carotène

0 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

0 %

19,9 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

0 mcg

Vitamine E

3 %

0,38 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

0 mg

γ-tocophérol

0,19 mg

δ-tocophérol

0 mg

Tocotriénol

0 mg

Bêta Tocotriénol

0 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

0,14 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

2 %

7,1 UI

Vitamine K

0 %

0 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

3 %

32,7 mg

Fer

4 %

0,77 mg

Magnesium

9 %

39,8 mg

Phosphore

27 %

337 mg

Potassium

9 %

435 mg

Sodium

32 %

727 mg

Zinc

13 %

1,38 mg

Cuivre

9 %

0,08 mg

Manganèse

2 %

0,05 mg

Sélénium

88 %

48,4 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

8 %

6,45 g

Graisse saturée

8 %

1,68 g

Acide butyrique

0,01 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0,02 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,04 g

Acide pentadécylique

0,01 g

Acide palmitique

1,11 g

Acide margarique

0,01 g

Acide stéarique

0,44 g

Acide arachidique

0,01 g

Acide béhénique

0,01 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

2,95 g

Acide myristoléique

0,01 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,25 g

Acide palmitoléique

0,24 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0 g

Acide Heptadécylique

0,01 g

Acide octadéc-9-énoïque

2,36 g

Acide oléique

2,31 g

Acide élaïdique

0,05 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,05 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

1,15 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,81 g

Acide linoléique

0,8 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0,01 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,01 g

Acide linolénique

0,09 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,09 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,01 g

Acide Icosatriénioc

0,03 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0,02 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,07 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,02 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,07 g

Graisses monoénoïques trans

0,06 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

46 %

138 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

79 %

39,7 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

0 %

0 g

Fibres

0 %

0 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

0 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

217 kcal

Eau

93,2 g

Cendre

3,22 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Poitrine de poulet frite sans panure

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Minéraux

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Protéines et acides aminés

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Sources de nutriments ^‡