Fajita-style chicken sandwich with cheese, on pita bread, with lettuce and tomato Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 sandwich pita (207g)

Quantité par portion

Calories

323

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 11,9g

15 %

Graisse saturée 4,5g

23 %

Trans Graisse

Cholestérol 50mg

17 %

Sodium 1 196mg

52 %

Glucides totaux 31,6g

11 %

Fibre alimentaire 2,5g

9 %

Sucres totaux

Protéine 21,8g

Vitamine D

Calcium 188mg

14 %

Fer 2mg

13 %

Potassium 344mg

7 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

31 %

28,2 mg

Thiamine

28 %

0,34 mg

Riboflavine

24 %

0,31 mg

Niacine

33 %

5,34 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

16 %

0,28 mg

Folate

66,2 mcg

Acide folique

37,3 mcg

Folate alimentaire

29 mcg

Folate fortifié

93,1 mcg

Choline

9 %

48,6 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

15 %

0,35 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

7 %

60 mcg

Rétinol

45,5 mcg

Bêta-Carotène

161 mcg

Alpha-Carotène

6,21 mcg

Cryptoxanthine

2,07 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

3 560 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

151 mcg

Vitamine E

7 %

1,1 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,21 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

6 %

7,24 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

14 %

188 mg

Fer

13 %

2,26 mg

Magnesium

9 %

37,3 mg

Phosphore

18 %

219 mg

Potassium

7 %

344 mg

Sodium

52 %

1 200 mg

Zinc

18 %

1,99 mg

Cuivre

19 %

0,17 mg

Manganèse

—

Sélénium

45 %

24,6 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

15 %

11,9 g

Graisse saturée

23 %

4,5 g

Acide butyrique

0,17 g

Acide Caproïque

0,06 g

Acide caprylique

0,04 g

Acide caprique

0,08 g

Acide Laurique

0,07 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,49 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

2,46 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

0,95 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

3,86 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,03 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

2,46 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,02 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

17 %

49,7 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

44 %

21,8 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

11 %

31,6 g

Fibres

9 %

2,48 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

323 kcal

Eau

138 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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