Omelette aux œufs et au fromage Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 carton (8 fl.oz) yields (204g)

Quantité par portion

Calories

406

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 30.6g

Graisse saturée 9.1g

Trans Graisse

Cholestérol 57mg

Sodium 1218mg

Glucides totaux 6.2g

Fibre alimentaire 0.4g

Sucres totaux

Protéine 26.6g

Vitamine D

Calcium 245mg

Fer 3mg

Potassium 494mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

10 %

8,98 mg

Thiamine

29 %

0,35 mg

Riboflavine

50 %

0,65 mg

Niacine

20 %

3,14 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

20 %

0,35 mg

Folate

24,5 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

24,5 mcg

Folate fortifié

24,5 mcg

Choline

8 %

42,8 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

43 %

1,02 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

10 %

91,8 mcg

Rétinol

75,5 mcg

Bêta-Carotène

200 mcg

Alpha-Carotène

2,04 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

34,7 mcg

Vitamine E

26 %

3,96 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

2,45 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

15 %

17,5 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

19 %

245 mg

Fer

17 %

3 mg

Magnesium

8 %

34,7 mg

Phosphore

22 %

279 mg

Potassium

11 %

494 mg

Sodium

53 %

1 220 mg

Zinc

28 %

3,12 mg

Cuivre

11 %

0,1 mg

Manganèse

—

Sélénium

122 %

67,1 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

39 %

30,6 g

Graisse saturée

46 %

9,14 g

Acide butyrique

0,14 g

Acide Caproïque

0,11 g

Acide caprylique

0,07 g

Acide caprique

0,18 g

Acide Laurique

0,2 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,76 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

5,23 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

2,17 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

12 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,16 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

7,61 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

19 %

57,1 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

53 %

26,6 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

2 %

6,16 g

Fibres

1 %

0,41 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

406 kcal

Eau

136 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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