Chausson aux œufs, viande et fromage Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 morceau de chausson 1 portion (127g)

Quantité par portion

Calories

290

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 16g

Graisse saturée 7g

Trans Graisse 0g

Cholestérol 39mg

Sodium 480mg

Glucides totaux 26.3g

Fibre alimentaire 1g

Sucres totaux 10g

Protéine 10g

Vitamine D 19 UI

Calcium 100mg

Fer 3mg

Potassium 225mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

28 %

0,33 mg

Riboflavine

22 %

0,28 mg

Niacine

22 %

3,46 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

6 %

0,11 mg

Folate

58,4 mcg

Acide folique

43,2 mcg

Folate alimentaire

15,2 mcg

Folate fortifié

88,9 mcg

Choline

7 %

36,7 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

17 %

0,42 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

6 %

49,5 mcg

Rétinol

47 mcg

Bêta-Carotène

25,4 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

4 %

199 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

19,1 mcg

Vitamine E

6 %

0,83 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,51 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

5 %

19,1 UI

Vitamine K

4 %

4,83 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

8 %

100 mg

Fer

15 %

2,71 mg

Magnesium

5 %

20,3 mg

Phosphore

11 %

141 mg

Potassium

5 %

225 mg

Sodium

21 %

480 mg

Zinc

11 %

1,26 mg

Cuivre

9 %

0,08 mg

Manganèse

—

Sélénium

32 %

17,8 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

21 %

16 g

Graisse saturée

35 %

7 g

Acide butyrique

0,02 g

Acide Caproïque

0,02 g

Acide caprylique

0,13 g

Acide caprique

0,15 g

Acide Laurique

1,7 g

Acide tridécylique

0 g

Acide myristique

0,76 g

Acide pentadécylique

0,01 g

Acide palmitique

2,74 g

Acide margarique

0,02 g

Acide stéarique

1,38 g

Acide arachidique

0,02 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0 g

Gras monosaturé

5,46 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,17 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0,02 g

Acide octadéc-9-énoïque

5,17 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,09 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

2,56 g

Acide 9,12-octadécanoïque

2,29 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,13 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,06 g

Acide Icosatriénioc

0,02 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,04 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,01 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

13 %

39,4 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

20 %

9,99 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

10 %

26,3 g

Fibres

4 %

1,02 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

9,99 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

290 kcal

Eau

72,7 g

Cendre

2,1 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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