Oeuf, fromage et saucisses sur petit pain Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 sandwich (148g)

Quantité par portion

Calories

403

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 23,7g

30 %

Graisse saturée 8,2g

41 %

Trans Graisse

Cholestérol 240mg

80 %

Sodium 993mg

43 %

Glucides totaux 25,7g

9 %

Fibre alimentaire 0,9g

3 %

Sucres totaux

Protéine 20,5g

Vitamine D

Calcium 408mg

31 %

Fer 3mg

17 %

Potassium 295mg

6 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

1 %

0,59 mg

Thiamine

29 %

0,35 mg

Riboflavine

40 %

0,52 mg

Niacine

24 %

3,78 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

12 %

0,2 mg

Folate

66,6 mcg

Acide folique

23,7 mcg

Folate alimentaire

41,4 mcg

Folate fortifié

82,9 mcg

Choline

30 %

165 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

47 %

1,12 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

17 %

154 mcg

Rétinol

149 mcg

Bêta-Carotène

56,2 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

10,4 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

283 mcg

Vitamine E

10 %

1,55 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

2,96 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

6 %

7,25 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

31 %

408 mg

Fer

17 %

3,05 mg

Magnesium

7 %

29,6 mg

Phosphore

30 %

377 mg

Potassium

6 %

295 mg

Sodium

43 %

993 mg

Zinc

20 %

2,22 mg

Cuivre

13 %

0,12 mg

Manganèse

—

Sélénium

70 %

38,5 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

30 %

23,7 g

Graisse saturée

41 %

8,17 g

Acide butyrique

0,11 g

Acide Caproïque

0,09 g

Acide caprylique

0,06 g

Acide caprique

0,15 g

Acide Laurique

0,16 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,61 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

4,76 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

2,03 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

8,6 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,17 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

5,04 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,03 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

80 %

240 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

41 %

20,5 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

9 %

25,7 g

Fibres

3 %

0,89 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

403 kcal

Eau

73,9 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Oeuf, fromage et saucisses sur petit pain

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Sources de nutriments ^‡