Pâtisserie fourrée aux œufs et au fromage Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 kolaché (142g)

Quantité par portion

Calories

487

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 21.5g

Graisse saturée 10.9g

Trans Graisse

Cholestérol 94mg

Sodium 328mg

Glucides totaux 61.6g

Fibre alimentaire 2.3g

Sucres totaux

Protéine 11.4g

Vitamine D

Calcium 115mg

Fer 3mg

Potassium 151mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

53 %

0,63 mg

Riboflavine

38 %

0,49 mg

Niacine

27 %

4,33 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

5 %

0,08 mg

Folate

135 mcg

Acide folique

73,8 mcg

Folate alimentaire

61,1 mcg

Folate fortifié

186 mcg

Choline

8 %

46,7 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

13 %

0,31 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

19 %

168 mcg

Rétinol

165 mcg

Bêta-Carotène

36,9 mcg

Alpha-Carotène

1,42 mcg

Cryptoxanthine

1,42 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

62,5 mcg

Vitamine E

7 %

1,02 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,71 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

5 %

5,96 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

9 %

115 mg

Fer

19 %

3,37 mg

Magnesium

5 %

22,7 mg

Phosphore

14 %

172 mg

Potassium

3 %

151 mg

Sodium

14 %

328 mg

Zinc

10 %

1,15 mg

Cuivre

13 %

0,12 mg

Manganèse

—

Sélénium

53 %

29,3 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

28 %

21,5 g

Graisse saturée

54 %

10,9 g

Acide butyrique

0,57 g

Acide Caproïque

0,37 g

Acide caprylique

0,22 g

Acide caprique

0,47 g

Acide Laurique

0,49 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

1,45 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

4,99 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

2,13 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

6,37 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,04 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

2,62 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,01 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

31 %

93,7 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

23 %

11,4 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

22 %

61,6 g

Fibres

8 %

2,27 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

487 kcal

Eau

45,7 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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