Vinaigrette au poulet ou à la dinde et aux légumes Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (161g)

Quantité par portion

Calories

349

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 18g

Graisse saturée 4g

Trans Graisse

Cholestérol 116mg

Sodium 844mg

Glucides totaux 33.8g

Fibre alimentaire 2.6g

Sucres totaux

Protéine 12.8g

Vitamine D

Calcium 118mg

Fer 4mg

Potassium 211mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

5 %

4,67 mg

Thiamine

27 %

0,32 mg

Riboflavine

33 %

0,42 mg

Niacine

28 %

4,49 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

12 %

0,2 mg

Folate

119 mcg

Acide folique

38,6 mcg

Folate alimentaire

80,5 mcg

Folate fortifié

145 mcg

Choline

11 %

62,5 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

95 %

2,29 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

62 %

557 mcg

Rétinol

544 mcg

Bêta-Carotène

142 mcg

Alpha-Carotène

1,61 mcg

Cryptoxanthine

1,61 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

3,22 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

82,1 mcg

Vitamine E

11 %

1,64 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,32 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

24 %

29,1 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

9 %

118 mg

Fer

24 %

4,35 mg

Magnesium

6 %

25,8 mg

Phosphore

12 %

145 mg

Potassium

4 %

211 mg

Sodium

37 %

844 mg

Zinc

15 %

1,63 mg

Cuivre

19 %

0,17 mg

Manganèse

—

Sélénium

53 %

29,1 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

23 %

18 g

Graisse saturée

20 %

4,02 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0,01 g

Acide caprique

0,01 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,05 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

2,45 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

1,34 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

7,53 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,07 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

5,27 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

39 %

116 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

26 %

12,8 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

12 %

33,8 g

Fibres

9 %

2,58 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

349 kcal

Eau

93,4 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Vinaigrette au poulet ou à la dinde et aux légumes

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Tailles des portions

Sources de nutriments ^‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Vinaigrette au poulet ou à la dinde et aux légumes

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡