Double cheeseburger Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 article (355g)

Quantité par portion

Calories

898

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 55.5g

Graisse saturée 23.1g

Trans Graisse 2.2g

Cholestérol 174mg

Sodium 1438mg

Glucides totaux 44.8g

Fibre alimentaire 4.6g

Sucres totaux 12.8g

Protéine 55g

Vitamine D 14 UI

Calcium 241mg

Fer 15mg

Potassium 717mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

2 %

1,77 mg

Thiamine

75 %

0,9 mg

Riboflavine

63 %

0,82 mg

Niacine

72 %

11,6 mg

Acide pantothénique

20 %

0,99 mg

Vitamine B6

31 %

0,53 mg

Folate

95,8 mcg

Acide folique

78,1 mcg

Folate alimentaire

17,8 mcg

Folate fortifié

149 mcg

Choline

30 %

163 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

284 %

6,82 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

5 %

42,6 mcg

Rétinol

24,8 mcg

Bêta-Carotène

174 mcg

Alpha-Carotène

14,2 mcg

Cryptoxanthine

3,55 mcg

Vitamine A IU

8 %

394 UI

Lycopène

273 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

149 mcg

Vitamine E

1 %

0,21 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

2,95 mg

γ-tocophérol

0,75 mg

δ-tocophérol

0,89 mg

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

0 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

0,36 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

4 %

14,2 UI

Vitamine K

27 %

32,7 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

19 %

241 mg

Fer

81 %

14,6 mg

Magnesium

16 %

67,5 mg

Phosphore

37 %

465 mg

Potassium

15 %

717 mg

Sodium

63 %

1 440 mg

Zinc

106 %

11,6 mg

Cuivre

30 %

0,27 mg

Manganèse

21 %

0,49 mg

Sélénium

119 %

65,3 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

71 %

55,5 g

Graisse saturée

116 %

23,1 g

Acide butyrique

0,21 g

Acide Caproïque

0,33 g

Acide caprylique

0,04 g

Acide caprique

0,26 g

Acide Laurique

0,28 g

Acide tridécylique

0 g

Acide myristique

1,98 g

Acide pentadécylique

0,27 g

Acide palmitique

12,5 g

Acide margarique

0,57 g

Acide stéarique

6,61 g

Acide arachidique

0,04 g

Acide béhénique

0 g

Acide Lignocérique

0,04 g

Gras monosaturé

22,2 g

Acide myristoléique

0,45 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

1,74 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0,2 g

Acide octadéc-9-énoïque

19,7 g

Acide oléique

17,5 g

Acide élaïdique

2,2 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,09 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

8,16 g

Acide 9,12-octadécanoïque

6,45 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

1,39 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

1,39 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0 g

Acide punique

—

Acide paranarique

0,25 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0,02 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,05 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

2,2 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

58 %

174 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

110 %

55 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

16 %

44,8 g

Fibres

16 %

4,62 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

12,8 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

2,17 g

Glucose

0,82 g

Fructose

3,34 g

Lactose

0,39 g

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

33,2 g

Calories

898 kcal

Eau

194 g

Cendre

6,03 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Tailles des portions

1 article (355 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Thiamine
Excellente source de Riboflavine
Excellente source de Niacine
Excellente source de Vitamine B6
Excellente source de Choline
Excellente source de Vitamine B12
Excellente source de Vitamine K
Excellente source de Fer
Excellente source de Phosphore
Excellente source de Sodium
Excellente source de Zinc
Excellente source de Cuivre
Excellente source de Sélénium
Bonne source de Acide pantothénique
Bonne source de Calcium
Bonne source de Magnesium
Bonne source de Potassium
Bonne source de Manganèse

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Protéine modérée
Riche en graisses
Faible teneur en glucides

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

100g sur Double cheeseburger contient 15,5g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 2,6 eggs, 0,6 chicken breasts ou 1,1 cups (301g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

40,2g par 1 item

Riche en fibres.

Aide à la satiété

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Contient des gras trans.

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-3.

1,392g par 1 item
Peut aider améliorer la santé cardiaque

Riche en cholestérol.

Double cheeseburger

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡