Donut Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 Donut (40g)

Quantité par portion

Calories

174

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 10g

13 %

Graisse saturée 4,4g

22 %

Trans Graisse

Cholestérol 4mg

1 %

Sodium 191mg

8 %

Glucides totaux 18,8g

7 %

Fibre alimentaire 0,7g

2 %

Sucres totaux 7,3g

Protéine 2,1g

Vitamine D 0 UI

0 %

Calcium 16mg

1 %

Fer 1mg

6 %

Potassium 54mg

1 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

0 %

0 mg

Thiamine

13 %

0,16 mg

Riboflavine

9 %

0,12 mg

Niacine

7 %

1,16 mg

Acide pantothénique

3 %

0,15 mg

Vitamine B6

1 %

0,02 mg

Folate

36,8 mcg

Acide folique

30,4 mcg

Folate alimentaire

6,4 mcg

Folate fortifié

58 mcg

Choline

3 %

14,9 mg

Bétaïne

25,4 mg

Vitamine B12

1 %

0,02 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

0 %

1,6 mcg

Rétinol

1,2 mcg

Bêta-Carotène

0,4 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

0 %

5,6 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

7,6 mcg

Vitamine E

5 %

0,8 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

0,06 mg

γ-tocophérol

0,98 mg

δ-tocophérol

0,31 mg

Tocotriénol

0,49 mg

Bêta Tocotriénol

0,25 mg

γ-tocotriénol

0,6 mg

δ-tocotriénol

0,08 mg

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

0 %

0 UI

Vitamine K

3 %

3,92 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

1 %

16 mg

Fer

6 %

1,01 mg

Magnesium

2 %

6,8 mg

Phosphore

8 %

104 mg

Potassium

1 %

53,6 mg

Sodium

8 %

191 mg

Zinc

2 %

0,2 mg

Cuivre

4 %

0,04 mg

Manganèse

6 %

0,13 mg

Sélénium

7 %

4,04 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

13 %

9,97 g

Graisse saturée

22 %

4,44 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0,01 g

Acide caprique

0,01 g

Acide Laurique

0,05 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,1 g

Acide pentadécylique

0,01 g

Acide palmitique

3,78 g

Acide margarique

0,01 g

Acide stéarique

0,44 g

Acide arachidique

0,03 g

Acide béhénique

0,01 g

Acide Lignocérique

0,01 g

Gras monosaturé

3,42 g

Acide myristoléique

0 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,02 g

Acide palmitoléique

0,02 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0 g

Acide Heptadécylique

0 g

Acide octadéc-9-énoïque

3,38 g

Acide oléique

3,36 g

Acide élaïdique

0,02 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,02 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

1,57 g

Acide 9,12-octadécanoïque

1,45 g

Acide linoléique

1,43 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,02 g

Acide linolénique

0,1 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,1 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0,01 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0 g

Acide Icosatriénioc

0 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,01 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

0,02 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

1 %

4 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

4 %

2,12 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

7 %

18,8 g

Fibres

2 %

0,68 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

7,26 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

6,41 g

Glucose

0,27 g

Fructose

0 g

Lactose

0,37 g

Maltose

0,22 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

10,4 g

Calories

174 kcal

Eau

8,33 g

Cendre

0,75 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Donut

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Informations détaillées sur les nutriments

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Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

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Profil des glucides dans l'article

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Profil de graisse dans l'article

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