Bâtonnets de Mozzarella Denny's Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

1 portion (228g)

Quantité par portion

Calories

739

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 40.7g

Graisse saturée 15.1g

Trans Graisse 0.8g

Cholestérol 73mg

Sodium 2298mg

Glucides totaux 62.1g

Fibre alimentaire 3.6g

Sucres totaux 6.5g

Protéine 30.9g

Vitamine D

Calcium 755mg

Fer 2mg

Potassium 276mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

—

Thiamine

28 %

0,34 mg

Riboflavine

45 %

0,59 mg

Niacine

14 %

2,23 mg

Acide pantothénique

17 %

0,87 mg

Vitamine B6

11 %

0,19 mg

Folate

59,3 mcg

Acide folique

—

Folate alimentaire

—

Folate fortifié

—

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

90 %

2,17 mcg

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

24 %

219 mcg

Rétinol

217 mcg

Bêta-Carotène

34,2 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

2,28 mcg

Vitamine A IU

16 %

782 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

79,8 mcg

Vitamine E

11 %

1,69 mg

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

0,18 mg

γ-tocophérol

9,05 mg

δ-tocophérol

3,12 mg

Tocotriénol

0 mg

Bêta Tocotriénol

0,27 mg

γ-tocotriénol

0 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

48 %

57,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

58 %

755 mg

Fer

11 %

1,92 mg

Magnesium

11 %

47,9 mg

Phosphore

65 %

816 mg

Potassium

6 %

276 mg

Sodium

100 %

2 300 mg

Zinc

41 %

4,51 mg

Cuivre

17 %

0,15 mg

Manganèse

36 %

0,83 mg

Sélénium

67 %

36,9 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

52 %

40,7 g

Graisse saturée

76 %

15,1 g

Acide butyrique

0,38 g

Acide Caproïque

0,3 g

Acide caprylique

0,21 g

Acide caprique

0,52 g

Acide Laurique

0,61 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

1,91 g

Acide pentadécylique

0,2 g

Acide palmitique

7,35 g

Acide margarique

0,14 g

Acide stéarique

3,33 g

Acide arachidique

0,1 g

Acide béhénique

0,08 g

Acide Lignocérique

0,03 g

Gras monosaturé

9,77 g

Acide myristoléique

0,19 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,33 g

Acide palmitoléique

0,27 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0,06 g

Acide Heptadécylique

0,05 g

Acide octadéc-9-énoïque

9,02 g

Acide oléique

8,5 g

Acide élaïdique

0,52 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,19 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

11,6 g

Acide 9,12-octadécanoïque

10,2 g

Acide linoléique

9,82 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0,13 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,26 g

Acide linolénique

1,3 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

1,19 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0,1 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,01 g

Acide Icosatriénioc

0,03 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0,03 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,05 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0,01 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,01 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,85 g

Graisses monoénoïques trans

0,59 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

24 %

73 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

62 %

30,9 g

Tryptophane

0,4 g

Thréonine

1,08 g

Isoleucine

1,64 g

Leucine

3,35 g

Lysine

2,76 g

Méthionine

0,94 g

Cystine

0,4 g

Phénylalanine

1,85 g

Tyrosine

1,38 g

Valine

2,13 g

Arginine

1,38 g

Histidine

1,01 g

Alanine

1,05 g

Acide aspartique

2,29 g

Acide glutamique

9,2 g

Glycine

0,8 g

Proline

5,99 g

Serine

1,78 g

Hydroxyproline

0 g

Les glucides

23 %

62,1 g

Fibres

13 %

3,65 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

6,45 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

1,44 g

Fructose

0,46 g

Lactose

2,67 g

Maltose

1,37 g

Galactose

0,52 g

Alcools sucrés

—

Amidon

49,4 g

Calories

739 kcal

Eau

85,8 g

Cendre

8,48 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

Tailles des portions

1 portion (228 g)
1 morceau (27 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Thiamine
Excellente source de Riboflavine
Excellente source de Vitamine B12
Excellente source de Vitamine K
Excellente source de Calcium
Excellente source de Phosphore
Excellente source de Sodium
Excellente source de Zinc
Excellente source de Manganèse
Excellente source de Sélénium
Bonne source de Acide pantothénique
Bonne source de Vitamine A
Bonne source de Vitamine A IU
Bonne source de Cuivre

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Protéine modérée
Modéré Gras
Glucides modérés

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 100% ^†

Acide aminé limitant: Threonine

Certains aliments qui constituent une bonne source de Threonine incluent fromage cottage, volaille, poisson, viande, lentilles, haricots noirs et graines de sésame.

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Bâtonnets de Mozzarella Denny's contient 13,6g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts ou 1 cups (263g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

58,4g par 1 serving

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Contient des gras trans.

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-3.

1,215g par 1 serving
Peut aider améliorer la santé cardiaque

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-6.

9,959g per 1 serving.

Riche en cholestérol.

Bâtonnets de Mozzarella Denny's

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡