Macaroni au fromage Cracker Barrel Nutrition

Ajouter au journal alimentaire:

Ouvrir dans Prospre

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 portion (175g)

Quantité par portion

Calories

340

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 20.6g

Graisse saturée 7.3g

Trans Graisse 0.4g

Cholestérol 32mg

Sodium 656mg

Glucides totaux 27.3g

Fibre alimentaire 1.9g

Sucres totaux 5g

Protéine 11.4g

Vitamine D

Calcium 254mg

Fer 1mg

Potassium 222mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Acheter sur AmazonFresh

Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

—

Thiamine

14 %

0,17 mg

Riboflavine

33 %

0,43 mg

Niacine

8 %

1,24 mg

Acide pantothénique

16 %

0,82 mg

Vitamine B6

6 %

0,11 mg

Folate

49 mcg

Acide folique

—

Folate alimentaire

—

Folate fortifié

—

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

14 %

0,33 mcg

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

12 %

107 mcg

Rétinol

103 mcg

Bêta-Carotène

33,3 mcg

Alpha-Carotène

0 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

8 %

403 UI

Lycopène

0 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

82,3 mcg

Vitamine E

9 %

1,28 mg

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

0,16 mg

γ-tocophérol

7,37 mg

δ-tocophérol

2,43 mg

Tocotriénol

0 mg

Bêta Tocotriénol

0,3 mg

γ-tocotriénol

0,04 mg

δ-tocotriénol

0 mg

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

20 %

254 mg

Fer

6 %

1 mg

Magnesium

7 %

29,8 mg

Phosphore

28 %

354 mg

Potassium

5 %

222 mg

Sodium

29 %

656 mg

Zinc

13 %

1,45 mg

Cuivre

12 %

0,11 mg

Manganèse

10 %

0,23 mg

Sélénium

54 %

29,6 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

26 %

20,6 g

Graisse saturée

37 %

7,31 g

Acide butyrique

0,2 g

Acide Caproïque

0,16 g

Acide caprylique

0,1 g

Acide caprique

0,24 g

Acide Laurique

0,28 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,91 g

Acide pentadécylique

0,1 g

Acide palmitique

3,71 g

Acide margarique

0,07 g

Acide stéarique

1,43 g

Acide arachidique

0,05 g

Acide béhénique

0,05 g

Acide Lignocérique

0,02 g

Gras monosaturé

4,92 g

Acide myristoléique

0,09 g

Acide pentadécylique

0 g

Acide Hexadec-9-enoic

0,16 g

Acide palmitoléique

0,13 g

Acide Hexadec-9-énoïque

0,03 g

Acide Heptadécylique

0,02 g

Acide octadéc-9-énoïque

4,56 g

Acide oléique

4,32 g

Acide élaïdique

0,24 g

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,09 g

Acide Docos-13-énoïque

0 g

Acide érucique

0 g

Acide brassidique

0 g

Acide nervonique

0 g

Graisse polyinsaturée

6,9 g

Acide 9,12-octadécanoïque

6,04 g

Acide linoléique

5,86 g

Acides linoléiques conjugués (ALC)

0,06 g

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

0,12 g

Acide linolénique

0,78 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

0,74 g

Acide gamma-linolénique (GLA)

0,04 g

Acide punique

0 g

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

0,01 g

Acide Icosatriénioc

0,02 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

0,02 g

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,03 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

0,01 g

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

0,39 g

Graisses monoénoïques trans

0,27 g

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

11 %

31,5 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

23 %

11,4 g

Tryptophane

0,12 g

Thréonine

0,32 g

Isoleucine

0,54 g

Leucine

1,16 g

Lysine

1,03 g

Méthionine

0,3 g

Cystine

0,18 g

Phénylalanine

0,67 g

Tyrosine

0,46 g

Valine

0,67 g

Arginine

0,51 g

Histidine

0,39 g

Alanine

0,35 g

Acide aspartique

0,67 g

Acide glutamique

3,24 g

Glycine

0,33 g

Proline

1,47 g

Serine

0,63 g

Hydroxyproline

0 g

Les glucides

10 %

27,3 g

Fibres

7 %

1,93 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

4,95 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

0 g

Glucose

0 g

Fructose

0 g

Lactose

4,73 g

Maltose

0,23 g

Galactose

0 g

Alcools sucrés

—

Amidon

21,3 g

Calories

340 kcal

Eau

113 g

Cendre

2,83 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

Tailles des portions

1 portion (175 g)
1 cup (149 g)

Sources de nutriments ^‡

Excellente source de Riboflavine
Excellente source de Phosphore
Excellente source de Sodium
Excellente source de Sélénium
Bonne source de Acide pantothénique
Bonne source de Calcium

‡ - Tel que défini par Lignes directrices de Santé Canada.

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Protéine modérée
Riche en graisses
Glucides modérés

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 100% ^†

Acide aminé limitant: Threonine

Certains aliments qui constituent une bonne source de Threonine incluent fromage cottage, volaille, poisson, viande, lentilles, haricots noirs et graines de sésame.

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Macaroni au fromage Cracker Barrel contient 6,5g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 1,1 eggs, 0,2 chicken breasts ou 0,5 cups (126g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

25,4g par 1 serving

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Riche en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Contient des gras trans.

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-3.

0,753g par 1 serving
Peut aider améliorer la santé cardiaque

Contient des acides gras polyinsaturés oméga-6.

5,926g per 1 serving.

Macaroni au fromage Cracker Barrel

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡