Yogourt grec Chobani aux fraises et aux bananes Nutrition

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Valeurs nutritionnelles

Portion

100 g

Quantité par portion

Calories

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 1.7g

Graisse saturée 1g

Trans Graisse 0.1g

Cholestérol 9mg

Sodium 32mg

Glucides totaux 10.2g

Fibre alimentaire 0.7g

Sucres totaux

Protéine 8g

Vitamine D

Calcium 88mg

Fer 0mg

Potassium

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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Utilisation des valeurs quotidiennes par défaut de FDA.

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamine C

1 %

1,1 mg

Thiamine

—

Riboflavine

—

Niacine

—

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

—

Folate

—

Acide folique

—

Folate alimentaire

—

Folate fortifié

—

Choline

—

Bétaïne

—

Vitamine B12

—

Ajout de vitamine B12

—

Biotine

—

Vitamine A

2 %

15 mcg

Rétinol

15 mcg

Bêta-Carotène

0 mcg

Alpha-Carotène

—

Cryptoxanthine

—

Vitamine A IU

1 %

51 UI

Lycopène

—

Lutéine et Zéaxanthine

—

Vitamine E

—

Ajout de vitamine E

—

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

—

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

—

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

7 %

88 mg

Fer

1 %

0,2 mg

Magnesium

—

Phosphore

—

Potassium

—

Sodium

1 %

32 mg

Zinc

—

Cuivre

—

Manganèse

—

Sélénium

—

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

2 %

1,71 g

Graisse saturée

5 %

1,03 g

Acide butyrique

—

Acide Caproïque

—

Acide caprylique

—

Acide caprique

—

Acide Laurique

—

Acide tridécylique

—

Acide myristique

—

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

—

Acide margarique

—

Acide stéarique

—

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

0,38 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

—

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

0,07 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

—

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

—

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

—

Acide docosahexanoïque (DHA)

—

Gras trans

0,07 g

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

3 %

9 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

16 %

8 g

Tryptophane

0,12 g

Thréonine

0,36 g

Isoleucine

0,43 g

Leucine

0,8 g

Lysine

0,69 g

Méthionine

0,22 g

Cystine

0,05 g

Phénylalanine

0,4 g

Tyrosine

0,4 g

Valine

0,53 g

Arginine

0,29 g

Histidine

0,23 g

Alanine

0,27 g

Acide aspartique

0,64 g

Acide glutamique

1,71 g

Glycine

0,15 g

Proline

0,81 g

Serine

0,44 g

Hydroxyproline

—

Les glucides

4 %

10,2 g

Fibres

3 %

0,7 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

5,3 g

Glucose

0,72 g

Fructose

0,77 g

Lactose

2,32 g

Maltose

0 g

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

88 kcal

Eau

79,5 g

Cendre

0,64 g

Théobromine

—

Caféine

—

Alcool

—

Tailles des portions

Source de la valeur nutritive: USDA

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Résumé:

Hyper protéiné
Faible en gras
Glucides modérés

Aliments avec des profils macro similaires:

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Les acides aminés essentiels sont essentiels à la construction des protéines. Pour plus d'informations, consultez le Page Wikipédia à propos d'eux.

Niveau de qualité des protéines: 100% ^†

Acide aminé limitant: Methionine

Certains aliments qui constituent une bonne source de Methionine incluent œufs, viande, poisson, graines de sésame, noix du Brésil et certaines autres graines de plantes et céréales.

† - Non ajusté pour la digestibilité. Pour plus d'informations, consultez le tableaux de digestibilité des protéines.

100g sur Yogourt grec Chobani aux fraises et aux bananes contient 8g de protéines, ce qui équivaut à peu près à 1,3 eggs, 0,3 chicken breasts ou 0,6 cups (155g) de haricots noirs.

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

* Autre comprend les oligosaccharides et autres polysaccharides.

Glucides nets estimés:

9,5g par 100 g

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Faible en graisses saturées.

Trop peut augmenter le cholestérol LDL («mauvais»)

Contient des gras trans.

Faible en cholestérol.

Yogourt grec Chobani aux fraises et aux bananes

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre