Chimichanga au poulet et crème sure Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 small chimichanga (108g)

Quantité par portion

Calories

287

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 14,4g

19 %

Graisse saturée 4,7g

24 %

Trans Graisse

Cholestérol 24mg

8 %

Sodium 640mg

28 %

Glucides totaux 29,2g

11 %

Fibre alimentaire 3,5g

12 %

Sucres totaux

Protéine 10,4g

Vitamine D

Calcium 140mg

11 %

Fer 2mg

13 %

Potassium 248mg

5 %

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

2 %

1,62 mg

Thiamine

18 %

0,22 mg

Riboflavine

16 %

0,21 mg

Niacine

19 %

3 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

10 %

0,18 mg

Folate

48,6 mcg

Acide folique

23,8 mcg

Folate alimentaire

25,9 mcg

Folate fortifié

65,9 mcg

Choline

4 %

20,4 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

4 %

0,1 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

4 %

34,6 mcg

Rétinol

28,1 mcg

Bêta-Carotène

76,7 mcg

Alpha-Carotène

4,32 mcg

Cryptoxanthine

7,56 mcg

Vitamine A IU

—

Lycopène

813 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

36,7 mcg

Vitamine E

8 %

1,14 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

—

Vitamine K

10 %

11,9 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

11 %

140 mg

Fer

13 %

2,31 mg

Magnesium

7 %

28,1 mg

Phosphore

15 %

188 mg

Potassium

5 %

248 mg

Sodium

28 %

640 mg

Zinc

7 %

0,82 mg

Cuivre

12 %

0,11 mg

Manganèse

—

Sélénium

30 %

16,5 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

19 %

14,4 g

Graisse saturée

24 %

4,75 g

Acide butyrique

0,06 g

Acide Caproïque

0,04 g

Acide caprylique

0,04 g

Acide caprique

0,08 g

Acide Laurique

0,08 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,44 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

2,58 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

1,2 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

4,52 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

—

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

—

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,04 g

Acide Docos-13-énoïque

—

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

3,76 g

Acide 9,12-octadécanoïque

—

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

—

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

—

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

8 %

23,8 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

21 %

10,4 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

11 %

29,2 g

Fibres

12 %

3,46 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

—

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

287 kcal

Eau

51,5 g

Cendre

—

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

Chimichanga au poulet et crème sure

Calculateur de valeur quotidienne

Informations détaillées sur les nutriments

Vitamines

Minéraux

Graisses et acides gras

Protéines et acides aminés

Glucides et sucres

Autre

Tailles des portions

Sources de nutriments ‡

Profil de macronutriments

Proportions des macros

Profil de protéine dans l'article

Acides aminés essentiels

Profil des glucides dans l'article

Fraction de glucides par type

Profil de graisse dans l'article

Types de graisses

Sources de nutriments ^‡