Piment sans haricots (chili con carne) Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 tasse (240g)

Quantité par portion

Calories

283

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 17g

Graisse saturée 5.4g

Trans Graisse

Cholestérol 50mg

Sodium 986mg

Glucides totaux 14.6g

Fibre alimentaire 1.2g

Sucres totaux 2.6g

Protéine 18.1g

Vitamine D 7 UI

Calcium 72mg

Fer 5mg

Potassium 444mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

5 %

4,32 mg

Thiamine

6 %

0,07 mg

Riboflavine

20 %

0,27 mg

Niacine

19 %

2,99 mg

Acide pantothénique

8 %

0,38 mg

Vitamine B6

18 %

0,31 mg

Folate

19,2 mcg

Acide folique

0 mcg

Folate alimentaire

19,2 mcg

Folate fortifié

19,2 mcg

Choline

18 %

101 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

102 %

2,45 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

4 %

33,6 mcg

Rétinol

0 mcg

Bêta-Carotène

331 mcg

Alpha-Carotène

45,6 mcg

Cryptoxanthine

72 mcg

Vitamine A IU

13 %

650 UI

Lycopène

595 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

38,4 mcg

Vitamine E

9 %

1,42 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,24 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

2 %

7,2 UI

Vitamine K

4 %

5,28 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

6 %

72 mg

Fer

27 %

4,82 mg

Magnesium

11 %

48 mg

Phosphore

15 %

185 mg

Potassium

9 %

444 mg

Sodium

43 %

986 mg

Zinc

24 %

2,69 mg

Cuivre

50 %

0,45 mg

Manganèse

29 %

0,66 mg

Sélénium

28 %

15,6 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

22 %

17 g

Graisse saturée

27 %

5,41 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0,04 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,39 g

Acide pentadécylique

0,07 g

Acide palmitique

3,02 g

Acide margarique

0,18 g

Acide stéarique

1,65 g

Acide arachidique

0,03 g

Acide béhénique

0,02 g

Acide Lignocérique

0,01 g

Gras monosaturé

5,93 g

Acide myristoléique

0,13 g

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

0,58 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

0,16 g

Acide octadéc-9-énoïque

4,94 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,11 g

Acide Docos-13-énoïque

0,01 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

1,2 g

Acide 9,12-octadécanoïque

0,98 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,13 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

0,02 g

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,06 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,02 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

17 %

50,4 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

36 %

18,1 g

Tryptophane

—

Thréonine

0,74 g

Isoleucine

0,72 g

Leucine

1,34 g

Lysine

0,94 g

Méthionine

0,25 g

Cystine

—

Phénylalanine

0,68 g

Tyrosine

0,45 g

Valine

0,91 g

Arginine

0,97 g

Histidine

0,4 g

Alanine

1,25 g

Acide aspartique

1,53 g

Acide glutamique

2,98 g

Glycine

1,5 g

Proline

1,1 g

Serine

0,8 g

Hydroxyproline

—

Les glucides

5 %

14,6 g

Fibres

4 %

1,2 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

2,64 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

1,63 g

Glucose

—

Fructose

1,01 g

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

8,04 g

Calories

283 kcal

Eau

186 g

Cendre

3,82 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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