Chicken fillet, broiled, sandwich, with lettuce, tomato, and non-mayonnaise type spread Nutrition

Valeurs nutritionnelles

Portion

1 sandwich (230g)

Quantité par portion

Calories

419

% Valeur quotidienne *

Graisse totale 10.5g

Graisse saturée 2.2g

Trans Graisse

Cholestérol 92mg

Sodium 982mg

Glucides totaux 38.6g

Fibre alimentaire 2.1g

Sucres totaux 7.1g

Protéine 39.9g

Vitamine D 5 UI

Calcium 143mg

Fer 4mg

Potassium 453mg

Le % de valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

Vitamine C

6 %

5,52 mg

Thiamine

45 %

0,54 mg

Riboflavine

21 %

0,28 mg

Niacine

112 %

17,9 mg

Acide pantothénique

—

Vitamine B6

42 %

0,71 mg

Folate

89,7 mcg

Acide folique

59,8 mcg

Folate alimentaire

29,9 mcg

Folate fortifié

131 mcg

Choline

19 %

105 mg

Bétaïne

—

Vitamine B12

21 %

0,51 mcg

Ajout de vitamine B12

0 mcg

Biotine

—

Vitamine A

3 %

25,3 mcg

Rétinol

6,9 mcg

Bêta-Carotène

186 mcg

Alpha-Carotène

32,2 mcg

Cryptoxanthine

0 mcg

Vitamine A IU

7 %

363 UI

Lycopène

798 mcg

Lutéine et Zéaxanthine

115 mcg

Vitamine E

6 %

0,87 mg

Ajout de vitamine E

0 mg

Bêta-Tocophérol

—

γ-tocophérol

—

δ-tocophérol

—

Tocotriénol

—

Bêta Tocotriénol

—

γ-tocotriénol

—

δ-tocotriénol

—

Vitamine D2 et D3

0,23 mcg

Vitamine D2

—

Vitamine D3

—

Vitamine D

1 %

4,6 UI

Vitamine K

13 %

15,4 mcg

Dihydrophylloquinone

—

Menaquinone-4

—

Calcium

11 %

143 mg

Fer

20 %

3,63 mg

Magnesium

13 %

52,9 mg

Phosphore

26 %

327 mg

Potassium

10 %

453 mg

Sodium

43 %

982 mg

Zinc

16 %

1,72 mg

Cuivre

18 %

0,16 mg

Manganèse

20 %

0,46 mg

Sélénium

82 %

45,3 mcg

Fluorure

—

Iode

—

Graisse

13 %

10,5 g

Graisse saturée

11 %

2,18 g

Acide butyrique

0 g

Acide Caproïque

0 g

Acide caprylique

0 g

Acide caprique

0 g

Acide Laurique

0,01 g

Acide tridécylique

—

Acide myristique

0,03 g

Acide pentadécylique

—

Acide palmitique

1,45 g

Acide margarique

—

Acide stéarique

0,63 g

Acide arachidique

—

Acide béhénique

—

Acide Lignocérique

—

Gras monosaturé

3,08 g

Acide myristoléique

—

Acide pentadécylique

—

Acide Hexadec-9-enoic

0,16 g

Acide palmitoléique

—

Acide Hexadec-9-énoïque

—

Acide Heptadécylique

—

Acide octadéc-9-énoïque

2,84 g

Acide oléique

—

Acide élaïdique

—

Acide trans-vaccénique

—

Acide 11-eicosénoïque

0,05 g

Acide Docos-13-énoïque

0,01 g

Acide érucique

—

Acide brassidique

—

Acide nervonique

—

Graisse polyinsaturée

4,23 g

Acide 9,12-octadécanoïque

3,65 g

Acide linoléique

—

Acides linoléiques conjugués (ALC)

—

Acide Linoléique

—

Acide linoléique 9-trans-12-cis

—

Acide linoléique trans

—

Acide linolénique

0,43 g

Acide alpha-linolénique (ALA)

—

Acide gamma-linolénique (GLA)

—

Acide punique

—

Acide paranarique

0 g

Acide Eicosadiénoïque

—

Acide Icosatriénioc

—

Acide Eicosatriénoïque (ETE)

—

Acide dihomo gamma-linolénique (DGLA)'

—

Acide eicosatetraénoïque (ETA)

0,06 g

Acide arachidonique (AA)

—

Acide eicosapentaénoïque (EPA)

0,01 g

Acide hénéicosapentaénoïque (HPA)

—

Acide adrénique (AdA)

—

Acide docosapentanoïque (ADPA)

0,01 g

Acide docosahexanoïque (DHA)

0,02 g

Gras trans

—

Graisses monoénoïques trans

—

Graisses polyénoïques trans

—

Cholestérol

31 %

92 mg

Phytostérols

—

Stigmasterols

—

Campesterol

—

Bêta sitostérol

—

Protéine

80 %

39,9 g

Tryptophane

—

Thréonine

—

Isoleucine

—

Leucine

—

Lysine

—

Méthionine

—

Cystine

—

Phénylalanine

—

Tyrosine

—

Valine

—

Arginine

—

Histidine

—

Alanine

—

Acide aspartique

—

Acide glutamique

—

Glycine

—

Proline

—

Serine

—

Hydroxyproline

—

Les glucides

14 %

38,6 g

Fibres

7 %

2,07 g

Fibre soluble

—

Fibre insoluble

—

Sucre

7,08 g

Sucre ajouté

—

Sucrose

—

Glucose

—

Fructose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Alcools sucrés

—

Amidon

—

Calories

419 kcal

Eau

139 g

Cendre

2,97 g

Théobromine

0 mg

Caféine

0 mg

Alcool

0 g

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